A normál testsúlycsökkenés nem működik a fórum testén; fitnesz
Most próbálok lefogyni néhány kilót.
1,57 cm vagyok és kb. 55 kg.
Körülbelül 4 hete inzulinrezisztencia gyanúja merült fel bennem. Ezt az alkalmat arra használtam, hogy felhagyjak az édességekkel és az ipari cukorral (két apró kivételtől eltekintve elég sokat ettem belőlük, főleg az irodában, valakinek mindig van ott keksze, süteménye, csokoládéja), és hogy jobban figyeljek az étrendemre, kevesebb szénhidrát, több fehérje.
A kalóriák számolása a Yazio-val is elég jól működik.
Ismét több sportot szerettem volna csinálni, de továbbra sem tudtam, először megfázás, most pedig a térd sérülése miatt.
4 hét alatt egyetlen grammot sem fogytam el.
A pajzsmirigy jól beállított.
Mit csinálok rosszul? Van valakinek tippje nekem?
Akkor szokott fogyni, ha kalóriahiányban szenved.
Tehát, ha valóban következetes és reális vagy (ne csalj meg, de valóban gondosan mérlegelj) mindazt, amit a nap folyamán a Yazio-val megeszel, akkor fogyni is tudsz.
Kivétel lehet, ha valóban (!) Sokat sportolsz, és nagyobb izomtömeget gyarapítasz, mint amennyit fogysz. De ez nem valószínű a 4. héten.
Egy másik kivétel a betegséggel kapcsolatos szempontok, például a lehetséges inzulinrezisztencia. Meg kell beszélnie egy orvossal, hogy mire kell figyelnie ebben a tekintetben. Az elfogadás ekkor hosszabb ideig tarthat az Ön számára, de a 4 hét nem olyan hosszú. Ezért: légy türelmes, és forduljon ismét orvoshoz.
Köszönjük a választ.
A háziorvosom szerint nem kellett semmit sem tennem, mert az értékek csak rendben voltak. A Kiwu Klinika szintén elsőre nem látja szükségét a cselekvésre. De valamit változtatni akartam magamnak, főleg azért, hogy végre teherbe eshessek. A szebb binkini figura remek mellékhatás lenne.
Őszinte vagyok ezzel kapcsolatban, és ha kétségem támad, inkább túl nagylelkűen írok be valamit.
Talán azért is, mert jelenleg annyit iszom, és ezért a skála még mindig ennyit mutat.
Lássuk, jobb lesz-e a törött térdem, megint többet mozogok.