A normál testsúlyú nőknek napi egy órás testmozgásra van szükségük, hogy fenntartsák magukat
A sziluett fenntartása/Fotó: Bigstockphoto.com
A normál testsúlyú nőknek napi egy órás testmozgásra van szükségük az alakjuk megőrzéséhez. A fizikai erőfeszítések mellett a túlsúlyos nőknek diétát kell követniük - derül ki a Harvard Medical School és a bostoni Brigham and Women's Hospital kutatóinak kutatásából, amelyet az Agerpres idéz.
A 13 éven át tesztelt 34 000 középkorú nő közül egyedül azoknak sikerült megtartani a súlyukat, akik nem voltak túlsúlyosak és napi egy órányi mérsékelt testmozgást végeztek.
Ugyanakkor a kutatók megállapították, hogy bár napi testmozgást végeztek, a túlsúlyos nők továbbra is híztak.
Az elhízás kockázati tényező a korabeli betegségek körülbelül 75% -ában. Minden harmadik román túlsúlyos, minden negyedik elhízott. Romániában több mint 3,5 millió elhízott ember él, és csak 10% -uk megy orvosi ellenőrzésre. Csak 1% -uk szerepel az országos elhízási oktatási programban.