A Nutella diétától és kevesebb csípős szalonnától
Lena Berger, 31 éves Cél: Még mindig hét kilós köztes eredmény: olvad a zsír
Össze vagyok zavarodva. A Nutella zsemlének kevesebb kalóriát kell tartalmaznia, mint egy normál gabonafélének? Mondta nekem valaki, aki tud a táplálkozásról. Ez azt jelenti, hogy reggel újra megkenhetem a ragadós barna kenést a gyönyörű búzakonkon? Fontjaim akkor dőlnek, amikor egy csokoládé pofával kelek fel a reggelizőasztaltól?
De ezt inkább nem próbálom meg - most, amikor a házi müzlim nagyon jó ízű. És még gyorsabb is, mint egy Nutella kenyér bekenése. Fizikailag is jobban vagyok cukros reggelim nélkül. Fittebb és éberebb vagyok, és sokkal kevésbé vágyom az édességekre. Ebédig nem érdekel a csokoládé létezése, ebéd után van egy gyenge pillanat, amelyet gyorsan legyőzök. Nehezebbé válik, amikor este megfigyelhetetlennek érzem magam. Hébe-hóba egy kis csokoládé borda téved a számba.
Nem olyan rendszeresen vívom a harcot a mérleggel, mint néhány hete. Csak nem működik. A célom a jó két kilogrammos fogyásom - ezt támasztja alá Bianca Sch rger táplálkozási szakember is.
De a legjobb az, hogy nincs annyi zsírom, mint a kilós klub elején. Ez nem érezhető a mérlegen, mert a marhahúsom szilárdabb konzisztenciává válik. De a nadrágom és a pólóm alapján meg tudom állapítani.
Heti kétszer kínozni magát jó.