A nyirokrendszer elpusztítja a vírusokat és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből
Amikor a nyirokrendszer már nem működik megfelelően, testünk nem tudja eltávolítani a méreganyagokat.
Harcol a vírusok és baktériumok ellen, és szabályozza a folyadék mennyiségét a szövetekben. A maximális kapacitás érdekében a nyirokfolyadékot mozgásba kell hozni.
Ez a rendszer szinte tiszta folyadékot, úgynevezett nyirokot tartalmaz, amely a testben különböző méretű nyirokereken kering. Elpusztítja és eltávolítja a testből az olyan "betolakodókat", mint a vírusok és baktériumok. A természetes védekező rendszerünk - az immunrendszer - fontos eleme, és segít a fertőzések leküzdésében.
A nyirokrendszer segíti a sejtek, fehérjék, tápanyagok és bomlástermékek szállítását a testben. Pontosabban fehérvérsejteket hordoz, beleértve a fehérvérsejtek speciális típusát, az úgynevezett limfocitákat.
Amikor megfázunk, néha úgy érezzük, hogy az állkapocs alatt a "mirigyek" növekednek és megkeményednek. Ezek a képződmények a nyirokrendszer részét képezik, és nyirokcsomóknak nevezik őket. Körülbelül 100 nyirokcsomó van a testben, és könnyen láthatók a hónaljban, az ágyékban és a nyakon.
A fehérvérsejtek keringenek a nyirokrendszerben, és idegen betolakodókat, például kórokozókat vagy toxinokat keresnek és elpusztítanak. A nyirokcsomók kiszűrik a nyirokot, hogy eltávolítsák az azonosított betolakodókat és megakadályozzák a véráramba jutásukat. Miután a nyirok "megtisztult" a nyirokcsomókban, bejut a véráramba és az általános keringésbe.
Hogyan indítottuk el nyirokunkat?
Mély lélegzés
A rekeszizomból! Ez egy jó módja a nyirok mozgásának. A hasát kitolva könnyedén és mélyen lélegezzünk be, majd ugyanolyan lassan lélegezzünk ki, természetesen teljesen kiengedve a levegőt. A nyirokcsomók 60% -a közvetlenül a rekeszizom alatt van.
Séta
Megindítja a nyirokrendszert. Különösen a sietős járás. Valójában minden mozgás nyirokot okoz, beleértve a nevetést is.
masszázs
A nyirokmasszázs ideális, mi magunk is megtehetjük, gyengéden, masszírozva a bőrt a szív irányába.
Ricinusolaj
Ez a leghatékonyabb gyógyszer. Az alhasra és/vagy a májra alkalmazzák. Ha egy üveg forró vizet tesz a tetejére, a hatás fokozódik. A ricinusolaj-borogatást egy éjszakán át tartjuk.