A nyomonkövetési függőség vagy a riasztó harangok diétázás és fogyás

A nyomkövetési függőség vagy: a riasztó harangok csengenek

nak,-nek Olivaolaj »2017. június 9. 12:42

nyomonkövetési

Ennek a szövegnek a lényege azonban a párom volt, aki ma azt mondta nekem, hogy "elszívja az ételeimet", soha nem engedtem magam semminek, és lassan aggódni kezdett, mert egyre szélsőségesebbé vált. Mint fent említettük, a szüleim is ezt mondják. Észrevettem magam, hogy amikor a "táplálkozásról" van szó, dagadt és néha pimasz vagyok (idézet egy barátomtól: "Túl időigényes lenne megtervezni és leírni" - "Ezért vannak olyanok, akik kinéznek").

Most a kérdéseim:
- Volt valakinek hasonló tapasztalata? Különösen a diéta "intenzívebbé tétele"? Mindenképpen azt mondanám, hogy a lelkiállapotom attól függ, hogy tudom-e, mitévő legyek este.
- Van valakinek hasonló problémája a privát körével a nyomon követés miatt? (Partner, család, barátok)
- Hogyan sikerül újra nyugodtabbnak lennem a témában? Tudat alatt azt gondolom, hogy félek újra kontrollálhatatlanul hízni.

Még egy megjegyzés: néha az az érzésem, hogy elég homlokzatot építettem ki. A "szerencséseket" mindig felteszem az Instagram-ra (igen, étkezési pornó hashtagek és így tovább), és ez a kollégáimra is rátalál. De azt hiszem, hogy a családom és a legközelebbi barátaim lassan ellenőrzik, hogy valójában nem ez a helyzet. Mint mondtam: Csak akkor vagyok elégedett, ha tudom, hogy mit eszem és mikor, mindent megvettem és grammig lemértem.