A pajzsmirigy problémáinak alternatív módjai; guruló tigris
A pajzsmirigy problémáinak alternatív módjai?
Pajzsmirigy alulműködés és Hashimoto - hogyan támogathatja önmagát holisztikusan
Mostanában fáradt vagyok. Egy műhelymaraton és sok feladat nem hagyott ellazulni. A naptáram szünetei túl szorosak voltak, és hirtelen kialudt a levegő.
Pajzsmirigy alulműködésem és Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásom (pajzsmirigy autoimmun betegsége) miatt érzékenyen reagálok a hosszan tartó feszültségre.
Mert: A pajzsmirigy betegségben szenvedőknél alacsonyabb a feszültségszabályozás, azaz a stresszel szembeni ellenállás vagy a stressz kompetencia, mint az egészséges pajzsmirigyben szenvedőknél.
A pajzsmirigy egyértelműen észrevehető saját dinamikával rendelkezik, és súlyos válságokat okozhat.
Ezért írtam ezt a cikket. Arra ösztönözni Önt, mint lehetséges áldozatot (vagy egy érintett személy barátját/partnerét), hogy vegye komolyan saját érzéseit, integrálja őket az életébe, bízzon önmagában és vegyen egy darabot a pajzsmirigy egyensúlyából a saját kezébe.
Betegség trend: pajzsmirigy problémák
A pajzsmirigy egy nagyon finom, finom és érzékeny szerv, amely a gége mögött helyezkedik el. Különböző hormonokat termel (TSH, T3 és T4). Többek között ezek felelősek az agy fejlődéséért, a koncentrációért, a jódegyensúlyért és egyes esetekben az anyagcsere erejéért, az idegrendszer működéséért és a termékenységért. A mellékvese és a hasnyálmirigy is összefonja őket.
Pajzsmirigyünk az endokrin rendszer része, és közvetlenül kapcsolódik a méhünkhöz, vagy a női hormon egyensúlyához.
Németországban a lakosság 50% -ának pajzsmirigybetegsége van. Főleg a nőket érinti ez - biológiai szempontból is több időre van szükségük a stressz hormonok lebontásához a szervezetben. Itt kezdődik általában az ördögi kör.
Pajzsmirigy alulműködés és Hasimoto
A pajzsmirigy nagyon különböző betegségek. Néhány egyensúlyhiány rövid ideig tart. Ha a problémák továbbra is fennállnak, krónikussá válnak. A pajzsmirigybetegségek többsége - a hagyományos orvoslás szerint - gyógyíthatatlan.
A pajzsmirigy alulműködése (hypothyreosis) elsősorban nőknél fordul elő. Fáradtságként, pelyhes bőrként, duzzadt szemként, súlygyarapodásként, menstruációs ciklus problémaként, koncentrációhiányként, rendkívüli hidegérzékenységként, tartós székrekedésként és alacsony vérnyomásként jelentkezhet.
A depressziós hangulatok, az alacsony önbizalom és a szorongás pszichológiai szinten megnyilvánulhat. Ez annak a jele is, hogy a mellékvese is pajzsmirigy betegségben szenved.
Autoimmun Hashimoto-betegségben a test a pajzsmirigyet rombolásig megtámadja. A hagyományos orvoslásban azt feltételezik, hogy az autoimmun Hashimoto pajzsmirigy-gyulladása genetikailag terjedő betegség, és hogy Hashimoto kialakulásához vagy "kitöréséhez" még mindig rendkívüli pszichológiai tényezőkre van szükség.
A pajzsmirigy, a "lélek képességének szerve"
A betegek általában nem érzik érthetőnek az endokrinológusok részéről. Mivel az okok még mindig nem ismertek, és a betegségek nem gyógyíthatók, az egyetlen alternatíva: L-tiroxin, azaz mesterséges hormonok. A klasszikus pajzsmirigy „terápiában” a rendellenességhez vezető mentális tényezőket alig veszik figyelembe.
De a stressz, a traumatikus gyermekkori tapasztalatok, az önerő és az önbizalom hiánya, az étkezési rendellenességek története, a képtelenség kiállni önmagáért.
Az antropozófusok a pajzsmirigyet a lélek testbe jutásának átjáróként írják le. Ez hangsúlyozza a pajzsmirigy és a mentális folyamatok közötti fontos kapcsolatot. A megbetegedett pajzsmirigy azt a tényt tükrözi, hogy az ember nem vagy nem engedhette, hogy életének központi pontján kiálljon önmagáért.
Az igennel való kimondás krónikus betegségeket okozhat
Ha gyermekkorunkban arra nevelkedtek, hogy a gyermekeknek ki kell elégíteniük a felnőttek igényeit, akkor kialakulnak olyan viselkedési minták, amelyek oda vezetnek, hogy felnőttkori korunkban is elhanyagoljuk saját szükségleteinket.
Ezek a gyerekek később általában „igent mondanak”, és közvetlenül meghívják a krónikus betegségeket és az autoimmun betegségeket. Egy idő után az elfojtott érzések a saját teste ellen fordulnak, és megtámadják az immunrendszert.
Képtelenség nemet mondani, más emberek problémáinak a sajátjaként való felvállalásának szükségessége, még akkor is, ha ez a saját érzelmeinek elfojtását jelenti - ezek a tulajdonságok mind válaszok a kora gyermekkori tapasztalatokra. Ez egy automatikus döntés, amelyet a fiatal én hoz annak érdekében, hogy talpon maradjon a stresszes érzelmi vizekben.
Idővel, ha ezek a minták megerősödnek, a személyiség merev részévé válnak, és vizsgálatlanok maradnak, káros hatással lehetnek az immunrendszer működésére, akár súlyos betegségig is.
A pajzsmirigy a stresszhez kapcsolódik
Az emberek gyakran pajzsmirigy-problémákkal küzdenek, miután hosszan tartó stresszben szenvednek. És a pajzsmirigy problémáin keresztül viszont különösen érzékenyek a stresszre.
A stressz a betegség oka és következménye. A pajzsmirigybetegek stresszállósága alacsonyabb, mint más embereké. Ezenkívül a stresszidőszak utáni regeneráció is hosszabb időt vesz igénybe.
Ez a kortizolnak is köszönhető. A kortizol a mellékvesékben termelődik, és megvédi testünket a stressztől és gyulladásos tényezőitől. Ha a stressz hosszabb ideig tart, a mellékvese kimerül, és mélyebben fekvő kimerültséget eredményezhet. Ha a mellékvese kimerült, ez hatással van a stressz szabályozására, és gyengíti a pajzsmirigyet és más szerveket.
Ha túl magas a kortizolszintünk, az ronthatja az esti melatonin hatékonyságát. Ez alvászavarokhoz vezethet.
A kínai orvoslásban a szomszédos vesék kimerültségét "fáradtságnak nevezik, amelyet alvás nem képes leküzdeni".
A pajzsmirigybetegek gyakran nehezen tudnak ellazulni, ha feszültség alatt állnak. Fokozottabban fogékonyak a félelmekre, ugyanakkor félelmességük annál inkább „károsítja” őket.
A hormonok csodaszerként?
A pajzsmirigyhormonok Európában a legszélesebb körben felírt gyógyszerek közé tartoznak. Hipofunkció és Hashimoto esetén olyan hormonokat adnak be, amelyeket egyes nők (különösen Hashimoto-betegek) hosszú távon nem tolerálnak. Minden nőnek megvannak a saját (pszichoszomatikus) kórtörténetei a betegség kialakulásának és saját hormonháztartásának. Ezek olyan tényezők, amelyeket figyelembe kell venni a terápiában.
A hormonok szedése ritkán jelent "általános megoldást". Mivel testünk folyamatosan megváltoztatja a különféle mirigyeink hormonjait, egy nagyon finomra hangolt rendszert.
A hormonok nem egyénileg működnek, hanem kommunikálnak egymással, egymással. És: a kívülről szállított hormonok rendellenességekhez vezethetnek a szervezetben és növelhetik a belső stresszt.
Mint minden gyógyszer, a beadott pajzsmirigyhormonnak is lehetnek mellékhatásai. Szívdobogás, belső nyugtalanság és alvászavarok állnak a lista élén. Az osteoporosis a hormon beadásának lehetséges következménye hipofunkció esetén. Az érintett nők számára alternatívaként a sertéshús hormonja ajánlható - nem ismerem a biotenyésztésből származó hormonok alkalmazását - és többek között a Schüssler-sók támogatását.
(Fontos: Az autoimmun értékek (TPO/Tg AK) növelhetők, még akkor is, ha más pajzsmirigyhormonok a referencia tartományba esnek.)
Személyes történetem Hashimoto-val
A pajzsmirigy alulműködésemet 15 évvel ezelőtt fedezték fel, de jól éreztem magam, és semmi okom nem volt hormonokat szednem.
Amikor körülbelül nyolc évvel ezelőtt meg kellett műteni az endometriózisom miatt, orvosom hitelesen közölte velem, hogy L-tiroxint kell bevennem a tablettával, vagyis kívülről hozzá kell adnom mesterséges pajzsmirigyhormonokat.
Egy év után abbahagytam a tabletta szedését, mert dagadtnak és mások által irányítottnak éreztem magam, csak nem otthon a testemben. Folytattam a L-tiroxin mesterséges hormon szedését, de itt is gyorsan észrevettem, hogy valami kibújik belőlem.
Számomra egyértelmű volt, hogy az igazi pajzsmirigy problémáim csak a hormon beadásával kezdődtek. A szívem egyre gyakrabban kezdett futni, apró dolgok hirtelen hatalmas stresszt okoztak, és állandóan felvillanyozódtam. Úgy éreztem, hogy az orvosom nem veszi komolyan ezeket a tüneteket, és elkezdtem kutatni. Sok nő úgy érezte magát, mint én. A kémiai hormonokkal szembeni érzéseiket és érzékenységüket szintén elutasították.
Önállóan abbahagytam a hormonokat, és egy természetgyógyászommal egy alternatív terápiát tárgyaltam az Ashwagandha fő összetevőjéről.
A pajzsmirigy egyensúlya Ashwagandha révén?
Ashwagandha az ájurvédikus orvoslás egyik legimpozánsabb gyógynövénye. Tonizáló (élénkítő) és nyugtató hatása van.
Ashwagandha fiatalító szernek számít, és újjáépítheti a kimerült idegrendszert. Ugyanakkor tápláló (nem tompa) nyugtató hatása van. Ashwagandha kiegyensúlyozó hatással lehet a pajzsmirigyre.
Ashwagandha működési módja nagyon eltérő, és Ashwagandha nem minden szervezetre gyakorolja ugyanazt a hatást. Ezért a felhasználást mindig ellenőrizni kell. Ezenkívül Ashwagandha csak korlátozott ideig vehető igénybe. (Az Ashwagandha nem alkalmazható terhesség alatt.)
Értse mélyebben a pajzsmirigy lényegét
A pajzsmirigy érzékeny szerv. Az érzékenység nem gyengeség. Megérdemli az elismerést és az önelfogadást. Pajzsmirigy problémája van? Akkor fontos látni, hogy pontosan mit tükröz a pajzsmirigy.
"Olyan része, aki annyira szeret, hogy ez nagyon szenvedni fog, hogy megtanítson - mert mi mást tehet? Ez a dolga. "
Ami valóban gyengíti a beteg pajzsmirigyet
- Ha pajzsmirigy-aktivitása alacsony, kerülje a glutént és a szóját. Mindkettőt nehéz megemészteni, és még jobban megterheli az anyagcserét, amelyet a pajzsmirigy gyengít. Sok pajzsmirigybetegségben szenvedő nőnek is van gliadin/glutén teste. Szigorúan kerülni kell a glutént tartalmazó gabonaféléket. És: kimutatták, hogy a szója lelassítja a pajzsmirigy munkáját és fokozza a gyulladásos folyamatokat a szervezetben.
- Feltétlenül kerülni kell a stresszt, például a fehér cukrot és a kávét. A kávé felszabadítja a kortizolt, és a túl sok kortizolfogyasztás gyengíti a pajzsmirigyet.
- Tápanyaghiány vagy hormon egyensúlyhiány? A jód, a vas, a szelén, beleértve a glutén intoleranciát, tesztjeit a kortizol szintre és az ösztrogén dominanciára (endometriózis?) El kell végezni. Ehhez kérheti, hogy háziorvosa és nőgyógyásza az endokrinológussal párhuzamosan megvizsgálja Önt. Te ezt veszed fogamzásgátló tabletták? Hatással lehet a pajzsmirigy működésére is.
- Kerülni kell a mesterséges jód-adalékokat, például sóban vagy készételekben, valamint a fluoridokat, például a fogkrémben. A fluorok blokkoló hatással vannak a pajzsmirigyre.
- A biszfenol A és más lágyítók hatással vannak a pajzsmirigy teljesítményére. (Link az arte dokumentációjához lásd alább.)
Alapvetően a beteg pajzsmirigy "mimóza". A társadalom nem szereti a mimozákat.
Fontos, hogy komolyan vegye a hangulatát és érzékenységét. Ugyanilyen fontos tudni, hogy újra elmúlnak, ha időt szánunk rájuk és témáikra.
Mi igazán segít nekem?
Azt javaslom, hogy változtassa meg az ájurvéda étrendjét, és kísérjen el egy ájurvédikus vagy kínai fókuszú alternatív gyakorlót. A homeopátia és az akupunktúra itt is nagyon hasznos lehet.
Hogyan tudja magát támogatni a pajzsmirigy
Akár mesterséges hormonokat, természetes hormonokat (például sertéshús) és/vagy gyógynövényterápiát végez, ezek a pontok elengedhetetlenek a pajzsmirigy egyensúlyának fenntartásához.
"Meggyőződésem, hogy a betegségek, amelyek annyi szenvedést okoznak az embereknek, mind együtt járnak, hogy tanítsanak valamit - és hogy ha a leckét megtanulják, együttérezve önmagával, akkor a" tanár "megtette a dolgát, és túrázhat . "
Kezelési alternatívák és adalékanyagok
- jóga. A jóga serkenti az anyagcserét, és így pozitív hatással van a pajzsmirigyre. Különösen a fordított helyzet, például a vállállvány jobb véráramlást eredményez a pajzsmirigyben.
- elmélkedés. A kortizol, a stresszhormonunk a mellékvesében termelődik. A kortizolt csak rövid ideig szabad növelni (lásd fent), különben nehéz kikapcsolni, rosszabbul aludni valamikor és kimerülni. És a csökken a test saját védekezése a gyulladás ellen. A mellékvese kimerültsége "Álégés"és depresszió átlagos. A fent leírtak szerint a pajzsmirigy-problémákkal küzdő nők sokkal érzékenyebbek a stresszre és az állandó aggodalmakra. A kortizol és a pajzsmirigy egyensúlya szempontjából a meditáció ugyanolyan fontos, mint a jóga. Ha még nem ismeri a mediációt, akkor irányított "testvizsgálatot" is végezhet. Este az ágyban is működik. (Testszkennelés: Jon Kabat)
- alvás. A rendszeres alvási idő minden test számára fontos. A melatonin az alvási hormonunk, és közvetlenül kapcsolódik a kortizollal. Ideális esetben a két aktív fázisban váltakozik. Az alvás és a szabadidő elengedhetetlen a pajzsmirigy számára.
- Táplálék-kiegészítők. Néha a táplálék-kiegészítők elengedhetetlenek a pajzsmirigy problémáihoz. Sok nő szelénhiányos. A szelén rendkívül fontos a pajzsmirigy termelékenysége szempontjából. Azt is megvitathatja alternatív orvosával, hogy a Schüssler-sók, például a nátrium-klóratum hasznos-e az Ön számára.
- anyagcsere. A lassú pajzsmirigy gyengíti az anyagcserét és fordítva. A pajzsmirigy-barát étrend (lásd fent) valóban fontos a pajzsmirigy egyéni igényeinek megfelelő életben. Enyhén stimulálhatja az anyagcserét, ha gyömbért és fokhagymát ad az ételéhez. (Az a Ájurvéda táplálkozási tanácsok Megfelelő ayurvédikus gyógynövényeket ajánlunk Önnek.) Az anyagcsere enyhítése érdekében esténként a lehető legkevesebb ételt kell fogyasztania.
- Máj és vese. A gyenge anyagcsere befolyásolja a máj méregtelenítő képességét. A pajzsmirigy és a vese közötti kapcsolatot már fentebb leírtuk. Különösen támogathatja mindkét szervet helyi, ajuvédikus vagy kínai gyógynövényekkel.
- Légy hangos. Légy hangos, énekelj, mondj nemet, a pajzsmirigy imádja ezeket a dolgokat.
- örökbefogadás. Bosszantja, hogy a pajzsmirigy nem akarja úgy, ahogy te? A pajzsmirigy problémák az önelfogadás hiányát is jelentik. Ennek nem kell a jelenlegi életében lennie, hanem a gyermekkorban tapasztaltaknak köszönheti.
A cselekvés és a pihenés közötti egyensúly: Üdvözöljük a módban
Még nem gyógyítottam meg a pajzsmirigyemet. De egy előre jelzett romlás még nem történt meg. Bár nagyon kiegyensúlyozott, ájurvédikus, szója-, kávé- és gluténmentes étrendet fogyasztok, hébe-hóba alacsony a pajzsmirigyem. Aztán úgy érzem, hogy ólom öntött a testembe, és a hangom kialudt.
Alatta feszültség van, amelyet csak meditációval és jógával tudok csatornázni. Amikor legyőztem a "akarok" -mat, szeretnék gubót szőni magam körül, és nagyon csendes lennék. Néha kihívás önálló vállalkozóként és anyaként.
Az orvos és terapeuta, Rüdiger Dahlke a következőket írja a "betegség mint szimbólum" c.
„Visszavonuljon, vastag falak mögött keressen menedéket: fontolja meg a visszavonulást egy kolostori, meditatív élethelyzetbe; Hadd történjen tudatosan, aminek történnie kell, hagyjon minden régi halni. "
A prioritások, az örökbefogadás és az önerősítés pontosan az, amit a pajzsmirigy kér tőled. Bár kényelmetlen módon. Az öngondoskodás és a gyakran nemet mondó válasz visszaveszi a pajzsmirigy elveszett hangját.
Fontos felismerni és elfogadni a pajzsmirigy szükségleteit, új prioritásokat kitűzni ahelyett, hogy a sérülékeny oldaláról ítélné meg önmagát. A pajzsmirigynek csak pihenésre van szüksége, és ez rendben van.
Ez a cikk személyes tapasztalataimat tükrözi a pajzsmirigy alulműködés és a Hashimoto kapcsán. Vannak nők, akik könnyen elviselik a mesterséges hormonokat. Sok olyan nőt ismerek, akik hasonlóan jól reagálnak a mesterséges hormon beadására. A pajzsmirigy-betegség kezelésének módja teljes mértékben rajtad múlik, és mindig meg kell beszélni egy szakemberrel és - ha lehetséges - egy nem orvosi szakemberrel.
Ha teherbe akar esni, vagy már terhes, akkor különösen fontos a szoros, hagyományos orvosi ellenőrzés és a hatékony terápia. A pajzsmirigy működése összefügg a gyermek agyának fejlődésével.
A beteg pajzsmirigy magas vérnyomással társulhat. Itt feltétlenül érdemes felkeresnie egy kardiológust.