A paleo diéta, késako Avenue des Soeurs

paleo

Oké, ne tévesszen meg a cím. Nem fogunk kovakövről és állatbőrről beszélni az Avenue des Sœurs ^^ -on! A Paleo diéta egyre népszerűbb, és csak a webet kell szemügyre venni, hogy felismerje a jelenség mértékét. Abban az időben, amikor a fogyókúrák minden eddiginél népszerűbbek, amikor eltévedünk ezekben a nevekben, a skálánkon bemutatjuk a paleo étrendet.

Mi a paleo diéta ?

Bizonyára Ön is hallott már a paleo diétáról. A paleo a paleolitikum kicsinyítője. Ez a furcsa név hirtelen az őstörténetre, a kovakőre, a vadászatra emlékeztet ... A valóságban ezt a diétát az ihlette, ahogy az emberek milliókkal ezelőtt ettek, vélhetően a paleolitikumban. Innen ered a rendszer neve másutt

Eaton doktor úr hallott először a paleolit ​​étrendről. Ez az antropológus és radiológus a New England Journal of Medicine cikkében megjelent cikkében azzal a hipotézissel érvelt, hogy a számunkra legmegfelelőbb étrendet a kőkorszaki férfiak alkalmazzák. Igazság vagy sem? Ez egy másik történet ...

A paleo diéta vázlata

A paleo diéta meghatározása nem könnyű, megpróbáljuk felvázolni. Ha összefoglalnánk néhány szóval, úgy tűnik, hogy a paleo diéta drasztikusan kizárta a tejtermékek és a gabonafélék két élelmiszercsoportját (beleértve a kenyeret is). Itt egy rövid összefoglaló: