A paleo elv, amely tönkreteheti az egészségét

Ez a cikk a harmadik sorozat a "Kerülje a zsíros, sós vagy édes fogyasztás" szlogen sorozatát. Kezdje az elejétől ezzel.

zsír fogyasztása

A paleo fogyasztása zsírevés. Minden Paleo Diet blogon elolvasta. Csak ez nem teljesen igaz. Ha ezt az elvet helytelenül alkalmazza, veszélyeztetheti egészségét.

A zsír fogyasztása tényleg Paleo?

Kerülje a zsíros ételek fogyasztását. Ez a harmadik paleo-ajánlás a skizofréniára vonatkozik. Nem olvastad mindenhol, sőt itt is, hogy nem kell félned a zsírtól, hogy a zsírsavak életedben a barátaid? Igen a zsírfogyasztás paleo mint a zsírevés sem. Tisztítsuk meg egyszer és mindenkorra a zavart.

A zsír fogyasztása nem az nem eszik szándékosan zsírt a húsából, amelyik teljesen nyilvánvaló. Annak ellenére, hogy gyorsabban érzi jóllakását, túlterhelheti emésztését is.

Egy hús, aminek van a túl sok látszólagos zsír nem paleo. Természetesen nem tapasztalta meg Paleót. Biztosan nem használhatja ki a szabadban rejlő nagyszerű lehetőségeket, hogy életét élhesse. Ehelyett elakadt a gabonaevés és a zsírgyarapodás helyett izomépítés.

A zsír fogyasztása paleo, ha fogyasztasz minőségi zsírsavak, olyan állatoktól, amelyek paleo-ban éltek. Vagy olyan gyümölcssavak zsírsavai, mint avokádó, kókuszdió, olíva, dió.