A PALEO étrend a biológiai korot nagyobbá teheti, mint a krónológiai kor
(c) Richard B. Levine/SIPA USA/PA Images
Biológiai életkorunk új számítási módja - a belekben található baktériumok alapján - meglepő eredményeket tárt fel. Többek között azt sugallja, hogy a Paleo diétát követő emberek átlagosan körülbelül két évvel idősebbek, mint azok, akik nem követik ezt a diétát.
"Akkor egyszerűen rájöttünk. A paleo-diétát folytató emberek többsége fiatalabb volt, de biológiai koruk valóban idősebb volt.
Az elmúlt évtizedben számos kutatócsoport dolgozott ki módszert az emberek életkorának becslésére biomarkerek segítségével, például a telomer hosszával. Úgy vélik, hogy ezeknek a biológiai koroknak a megbecsülése feltárja, hogy az emberek a normálisnál lassabban vagy gyorsabban öregednek-e. De a biológiai életkor még nem bizonyítottan pontosan megjósolja a várható élettartamot.
Számos kutató megpróbálta megbecsülni az életkort, gépi tanulás segítségével elemezte az emberi mikrobiomot. Viome megközelítése magában foglalja a bélbaktériumokban aktív gének elemzését, nemcsak a jelen lévő gének elemzését, ahogy más kutatócsoportok is teszik - mondta Banavar.
Megállapításai a vállalat által összegyűjtött és elemzett 90 000 székletmintán alapulnak, így ez az eddigi legnagyobb tanulmány. Például egy másik, 2019-ben elvégzett tanulmány csak 1165 mintát használt fel.
A minták nagy száma miatt a kutatók elemezni tudták, hogy a különböző életmódbeli tényezők hogyan befolyásolják biológiai életkorunkat az ezen módszerrel készült becslések szerint. Például megvizsgálhatják a Paleo-étrend követésének hatásait, amelyben az emberek úgy étkeznek, ahogy azt a paleolit őseink állítólag tették.
Ennek oka azonban az lehet, hogy a rossz egészségi állapotú emberek inkább kipróbálják a Paleo diétát, nem pedig maga a diéta következményei - figyelmeztet Cara Frankenfeld a virginiai George Mason Egyetemről. "Nem tudjuk azonosítani, hogy az egészségi állapot arra késztette-e az embereket, hogy kövessék ezt a diétát, vagy az étrend megelőzte-e és befolyásolta-e a biológiai kort" - mondta.
A kutatócsoport azt is megállapította, hogy a ketogén, alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú étrendet fogyasztók átlagosan körülbelül két évvel idősebbek voltak, de ez a megállapítás nem olyan jó. szilárd, mint a paleo diétánál - mondta Hal Tily, a kutatócsoport tagja.
Azok a nők, akik napi egynél több alkoholfogyasztást jelentettek, és a férfiak, akik napi kettőnél többet fogyasztottak, átlagosan körülbelül egy évvel idősebbek voltak. A bio étrendet fogyasztók körülbelül fél évvel idősebbek voltak.
A vegetáriánusok voltak a legjobbak, biológiailag átlagosan másfél évvel fiatalabbak voltak, mint a nem vegetáriánusok. Ez a megállapítás nem meglepő, tekintve, hogy a vegetáriánus étrend követése előnyös a szervezet számára - mondja Banavar, de jelentősnek tartja.
"Ez az első alkalom, amikor valaki a biológiai öregedés modellezésével kimutatta, hogy ez a hatás valós a népesség szintjén" - mondta. A vegánok biológiailag is fiatalabbak voltak, de nem olyan fiatalok, mint a vegetáriánusok.
"A gépi tanulás szempontjából a módszerek jól mutatnak" - mondta James Cole, a University College London, aki agyi vizsgálatokkal becsülte meg a biológiai életkort. Cole azonban azt állítja, hogy az emberi mikrobiom elemzésének módszere sokkal kevésbé pontos a biológiai életkor becslése szempontjából, mint más módszerek.
A biológiai életkor kiszámításának módszereinek nem feltétlenül kell nagyon pontosnak lenniük - mondta Steve Horvath, a Kaliforniai Egyetem, Los Angeles. Ha a becsült biológiai életkor pontosan megfelelne az emberek időrendjének, akkor semmi érdekes nem lenne - mondta.
"Az eredmények nagyon ígéretesek" - mondta Horvath. De Viome megközelítését független kutatócsoportoknak kell érvényesíteniük - mondta.