A Panadol karfájdalom gyakori okai
Az ízületi fájdalom egy vagy több ízületet érinthet, és oka lehet osteoarthritis, sérülés, túlzott használat vagy bursitis (a bursa gyulladása vagy irritációja, a folyadékkal teli tasak, amely kenőanyagként működik a súrlódás csökkentésére), valamint számos betegség és állapot különböző. Leggyakrabban az osteoarthritis a térdeket, a csípőt, a gerincet és a kezeket érinti.
A bemelegítés az edzés utáni izomfájdalom csökkentésén túl javítja az általános teljesítményt.
A túlzott súly extra nyomást gyakorol az ízületekre, különösen a térdre és a csípőre. Az egészséges súly segíthet enyhíteni a meglévő ízületi fájdalmakat és megakadályozni az osteoarthritis kialakulását vagy súlyosbodását.
A testmozgás nemcsak az izmok erősítéséhez és fittségének megőrzéséhez fontos, hanem az ízületi fájdalmak csökkentésében is segíthet.
A fájdalom gyakori okai a karokban
A karfájdalom leggyakoribb okai gyakran csak egy izom vagy egy befogott ideg egyszerű csavarása vagy nyújtása. De vannak más okai is:
A teniszező könyöke vagy a golfozó könyöke
Ezek a gyakori betegségek fájdalmat és kényelmetlenséget okoznak a könyök külső része (teniszező könyök) vagy a könyök belső része (golfozó könyök) környékén. Az ilyen típusú könyökfájás klinikai neve a helytől függ: laterális epicondylitis (tenisz könyök) vagy medián epicondylitis (golfozó könyök). Ezek az állapotok általában a könyökízület közelében lévő alkar izmainak és inainak intenzív túlterhelése után jelentkeznek. A fájdalom hetekig vagy hónapokig tarthat, de nem tartós.
A bursa egy folyadékzsák a bőr alatt, általában olyan ízületeken, mint a váll, a könyök, a térd vagy a csípő. Feladata az inak és a csontok közötti párna szerepe, de ha gyulladt, fájdalmat és gyengédséget okozhat. A burzitist gyakran személyi sérülés vagy ismétlődő mozgások okozzák. A bursitis fő tünetei az érintett terület fájdalma, gyulladása és duzzanata.
A bal kar fájdalma az angina miatt jelentkezhet. Az angina a testmozgás okozta mellkasi fájdalom, amely általában néhány percig tart. Akkor fordul elő, amikor a szívizmok vérellátása korlátozottá válik, általában annak köszönhető, hogy az artériák erősebbé és keskenyebbé válnak. Az angina legjobban súlyos, tompa vagy feszes mellkasi fájdalomként jellemezhető, amely néha a bal karjába, nyakába, állkapcsába vagy hátába sugárzik.
Ismételt megterhelés okozta sérülések
Ez egy általános kifejezés, amelyet az izmok, az inak és az idegek fájdalmának leírására használnak az ismétlődő mozgások és a túlzott használat következtében. A fájdalmat általában az alkar, a könyök, a csukló, a kéz, a nyak és a váll érzi. A tünetek fokozatosan fejlődnek, beleértve a fájdalmat, kényelmetlenséget, érzékenységet, merevséget, bizsergést, zsibbadást, gyengeséget vagy görcsöket. Különböző tevékenységek és foglalkozások vezethetnek ilyen típusú sérüléshez, beleértve a számítógépen vagy a futószalagon végzett munkát.