Az újra felfedezendő érzések - Fogyni diéta nélkül Femme Today Le MAG

Éhség egy jel, amelynek célja a valós energiaigény kielégítése. Testünk tökéletesen képes a lehető legpontosabban beállítani a fogyasztását, függetlenül a biztosított étel típusától (alacsony vagy magas kalóriatartalmú). Szeretnél egy steaket? Az étvágy és a speciális vágyakozás lehetővé teszi számunkra, hogy megszerezzük a testünk számára szükséges tápanyagokat. Nem szabad összetéveszteni a pszichológiai szükséglet által diktált vágyakkal. Az étkezés felosztása rugalmas: a legfontosabb az éhségből való étkezés, nem pedig a vágyból (fáradtság, érzelmek, fájdalom stb. Révén).