A pánikrohamok kiváltó okai, tünetei és kezelése

A Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet (NIMH) szerint 75 amerikai közül 1 ember életében legalább egyszer pánikrohamot tapasztal; ugyanez a forrás megemlíti, hogy a pánikbetegségben szenvedők száma évente meghaladhatja az 1 milliót.

Az orvosi közlemények szerint egyre több román szembesül számos mentális rendellenességgel, beleértve ezt a problémát is. Az okok és megnyilvánulások esetenként változnak, de a megfelelő kezelés hiányában a lehetséges következmények nagyon veszélyesek az egészségre.

Tudja meg, mi okozza a pánikrohamokat, hogyan nyilvánulnak meg és kiket érinthetnek.

Mik a pánikrohamok: áttekintés

A pánikrohamok az intenzív félelem, szorongás vagy szorongás hirtelen és visszatérő epizódjai. Úgy tűnik, hogy nem egy adott tényező váltja ki vagy váltja ki őket, leggyakrabban a félelem tárgya ismeretlen azok számára is, akik ilyen rendellenességekben szenvednek. A pánikroham tüneteit észlelik, és néha összekeverik a szívinfarktus tüneteivel, de ugyanolyan veszélyek nélkül.

A pánikrohamok általában 20 évnél idősebb emberek körében fordulnak elő, de előfordulnak esetek gyermekek és serdülők között is. A szorongás ilyen epizódjának időtartama 5 és 20 perc között változhat.

Tünetek: hogyan jelentkeznek a pánikrohamok

A pánikrohamok tünetei a legtöbb esetben meglehetősen hasonlóak. hiperventiláció általában ez az első jel. Ez egy éberebb légzési és szívritmus, izomfeszültség nyilvánul meg, és akkor fordul elő, amikor nagyobb mennyiségű levegő mozog a mellkasban, mint amennyit a test normálisan képes kezelni.

A hiperventilációt követik, vagy azzal együtt járnak mellkasi fájdalom, gyors, erős vagy szabálytalan szívverés és angina pectoris, ezért keverhető össze a pánikroham a szívrohammal.

nehézlégzés vagy légzési nehézség, szédülés és remegés a pánikrohamok első tünetei között is szerepelnek. A fulladás és a gyors légzés érzése a támadás elején jelentkezik. könnyedség erősek, és hányinger és epigastralgia (fájdalom a középső és a felső hasban) kísérheti őket. A hidegrázás és a hőhullámok, majd izzadás következtében a pánikrohamok összekeveredhetnek az olyan betegségekkel, mint a pajzsmirigy túlműködés.

Mindez párhuzamosan zajlik olyan intenzív érzelmi állapotokkal, mint a bizonytalanság, az irányítás elvesztése, a halálfélelem. Pánikrohamokkal, tériszony (félelem a nagy, nyitott terektől) és a verbalizálás képtelensége.

Okok, amelyek elősegíthetik a pánikbetegséget és a kockázati tényezőket

A pánikrohamok pontos okai nem ismertek. Kiválthatják őket bizonyos egészségi állapotok, bizonyos anyagok fogyasztása, intenzív érzelmi állapotok, vagy ismeretlen okuk lehet.

Egészségügyi feltételek

A pánikrohamokat az agy vegyi anyagai közötti egyensúlyhiány okozhatja. Ezeket az egyensúlyhiányokat neurológiai rendellenességek vagy pajzsmirigy-diszfunkció okozhatják. Habár a hyperthyreosis és a pánikrohamok között nincs egymással összefüggő kapcsolat, a "Haladás a neuropszichofarmakológiában és a biológiai pszichiátriában" című könyv szerzői szerint gyakran előfordulnak együtt.

Az ilyen rendellenességekkel leggyakrabban társított betegségek közül a következők:

Krónikus obstruktív tüdőbetegség (krónikus tüdőbetegség, amelyet dyspnea, köhögés és nyálkafelesleg jelent meg);
Epilepszia (neurológiai állapot, amelyet az idegi aktivitás megzavarása jellemez);
Asztma és egyéb tüdő- és légzőszervi betegségek;
A mitrális szelep prolapsusa és egyéb szívbetegségek.

Mentális és viselkedési rendellenességek

Az olyan diagnózisok, mint a depresszió, az agorafóbia vagy a poszttraumás stressz, elősegíthetik a pánikbetegséget. Olyan pszichoszociális állapotokkal is társulnak, mint például a magas stressznek való kitettség. Ezért a pánikrohamokat kiválthatják bizonyos stresszes körülményekként felfogott cselekedetek vagy helyzetek.

Pánikrohamokhoz kapcsolódó anyagok

Az Amerikai Szorongás és Depresszió Egyesület szerint a pánikrohamok diagnosztizálása és okainak azonosítása bizonyos anyagok használatához is köthető. A nikotin az egyik ilyen, a túlzottan dohányzó emberek körében gyakori a pánikroham. Ugyanez vonatkozik a koffeinre, illetve az ezt az anyagot tartalmazó italokra. Nagy mennyiségű alkohol fogyasztása viszont ilyen epizódokat, valamint kábítószer-használatot generálhat. Az egyes műveletekre és műtétekre jellemző gyógyszerek és általános érzéstelenítés elősegítheti a pánikrohamok kialakulását.

Kockázati tényezők

A pánikrohamok kockázati tényezője változás kora és a telepítéskor bekövetkező változások. A nők testében ebben az időszakban végbemenő hormonális és implicit módon funkcionális változások depresszióhoz és visszatérő pánik epizódokhoz vezethetnek.

A családtörténet, a szindróma vagy a poszttraumás stressz is lehet olyan állapot, amely elősegíti a pánikrohamokat.

Vizsgálatok és speciális konzultáció

A szakember konzultációja ajánlott a pánikroham specifikus tünetei és az ilyen epizódok kialakulása esetén. A vizsgálatok során fel kell tárni a kórtörténetet és a fizikai tüneteket annak megerősítésére vagy cáfolására, hogy eredetük pánikbetegségből fakad, és nem más, hasonló módon megnyilvánuló állapotokból.

Ha erős félelem vagy szorongás epizódjait tapasztalja, és ezek előfordulása hirtelen és indokolatlan, ha tart egy jövőbeli pánikroham lehetőségétől, vagy ha időnként specifikus tüneteket tapasztal, fontos, hogy szakemberhez menjen vizsgálatra.

Pánikrohamok gyermekeknél és serdülőknél

Pánikrohamok gyermekeknél és serdülőknél is előfordulhatnak. A tünetek hasonlóak a felnőtteknél tapasztaltakhoz. Félhetnek attól, hogy elhagyják a házat, védekezőek és ingerlékenyek, alacsony étvágyuk van, nem tudnak koncentrálni és nem teljesítik feladataikat, gondot okozhatnak a pihenés (rémálmok, álmatlanság), elveszítik érdeklődésüket olyan tevékenységek, amelyek tetszettek nekik, fóbiák kialakulása, fej- vagy hasfájás. Bizonyos esetekben a pánikbetegségben szenvedő gyermekeknek akár visszatérő gondolataik lehetnek a halálról és az öngyilkosságról. A gyakori sírás és minden látható ok nélkül a pánikrohamok jele is.

A gyermekek és serdülők közötti pánikrohamok okai a verbális és fizikai bántalmazástól vagy az érzelmi traumától és a poszt-traumás stressztől származhatnak, amelyet olyan kellemetlen események okoznak, mint a szülői válás, az iskola és a személyzet cseréje, új otthonba költözés vagy egy személy elvesztése. Kedves. Akárcsak a felnőtteknél, ennek oka lehet néhány neurológiai vagy nyirokrendszeri rendellenesség vagy a tüdőt vagy az endokrin mirigyeket érintő egészségi állapot.

Nem diagnosztizált és megfelelő kezelés hiányában a gyermekek pánikrohamai meglehetősen súlyos, hosszú távú következményekkel járhatnak. A koncentráció elvesztése és a feladatok elvégzésére való mozgósítás képtelensége tanulási nehézségekhez vezethet. Bizonyos helyektől való félelem társadalmi alkalmazkodást okozhat. Extrém esetekben a szorongás és a pánikroham depresszióvá fajulhat.

Pánikbetegségek kezelése

A pánikbetegségek megelőzésére és kezelésére az orvosok elsősorban a szokásokhoz és viselkedéshez kapcsolódó intézkedéseket javasolnak, például:

A koffein- és nikotinfogyasztás csökkentése;
Egészséges táplálkozás és jótékony pihenési szokások elfogadása;
A testmozgás rutinszerű beiktatása, képes csökkenteni a stresszt és javítani az érzelmi állapotot.

Gyógyszeres kezelés

A pánikbetegségeket gyógyszeres kezeléssel, pszichoterápiával vagy mindkettővel kezelik. A csak pszichiáter által előírt gyógyszeres kezelés antidepresszánsok kontrollált és személyre szabott beadásából áll, amelyek a szerotonerg rendszerre hatnak és gátolják a szerotonin újrafelvételét. Az adagolás betegenként eltér, és a kezelés során beállítható, az eredményektől és a mellékhatásoktól függően, ha előfordulnak.

A pánikrohamok gyógyszeres kezelésének időtartama legalább 4-6 hónap. Alkalmazásuk korai szakaszában antidepresszánsokkal együtt rövid távon benzodiazepinek írhatók fel. Képesek jobban ellenőrizni a hozzáférést, de hosszú távú használatuk függőséghez vezethet.

pszichoterápia

A pszichoterápiás foglalkozások során a pánikbetegségekben szenvedő betegek megtanulnak ellazulni és kontrollálni tüneteiket és viselkedésüket, érzelmileg kapcsolódva ahhoz a kontextushoz, amelyben pánikrohamot tapasztalnak. A kognitív-viselkedési pszichoterápiának, amely az ilyen rendellenességekben szenvedő betegeknél a leggyakoribb megközelítés, két kezelési irány van:

Kognitív terápia, amelynek célja a pánikrohamokat előidéző érzelmi okok azonosítása és semlegesítése.
Az expozíciós terápia arra utal, hogy a beteget szembe kell nézni félelmeivel, és arra kell ösztönözni, hogy szembesüljön velük, és fokozatosan vegyen részt olyan tevékenységekben, amelyeket fél vagy elkerült.

A pánikbetegség rejtett okainak felderítése érdekében a pszichoterapeuták választhatnak pszichodinamikai és pszichoanalitikus terápiákat.

Természetes kezelési megoldások és kiegészítő kezelések az allopátiás és pszichoterápiás megoldásokhoz

A specifikus gyógyszeres kezelés és a pszichoterápia mellett a pánikbetegségben szenvedők aktívan részt vesznek a vitafórumokon, és csatlakoznak a támogató csoportokhoz a tünetek jobb megértése és enyhítése érdekében.

A jóga, a meditációs gyakorlatok, a zeneterápia, a humorterápia és a masszázs a stressz csökkentésének általános módjai azok számára, akik pánikrohamban szenvednek. A családterápia, az expozíció és a félelmek tudatosítása szintén hatékony lehet a tünetek enyhítésében.

Az NCBI Journal of Psychiatry and Neuroscience szerint a testmozgás, majd a progresszív izomlazítás szintén elősegíti az immunrendszer stimulálását és a szerotoninszint szabályozását, és így segíti a pánikbetegségben szenvedőket.

Az egyik legnépszerűbb természetes megoldás a pánikrohamok megelőzésére macskagyökér. A valerian alapú tabletták, teák és orális cseppek segítenek az alvászavarok szabályozásában és a stressz csökkentésében. Nyugtatóan hatnak a testre és csökkentik a szorongást. A teák kamilla vagy levendula ezek viszont hasonló hatásokkal bírnak, és jóléti állapotot generálnak.

Egy másik természetes megoldás, amelyet a betegek használnak, az illóolajokkal végzett aromaterápia. Kellemes illatuk és nyugtató hatásuk elűzi vagy hozzájárul a szorongás csökkentéséhez. Használhatja levendula, bergamott, kamilla, gyöngy vagy jázmin illóolajait a kikapcsolódáshoz és a jó érzéshez.

Pánikrohamok kezelése gyermekeknél

A felnőttekéhez hasonlóan a kezelés megalapozásához elengedhetetlen a pánik epizódokat elősegítő tényezők azonosítása. A megoldások hasonlóak a gyermekek esetében is, de a gyógyszerek esetében az adagokat általában életkoruk és testtömegük szerint alakítják ki.