A pár kapcsolatában a leggyakoribb problémák - Ana Moldovan pszichológus pszichoterapeuta
Kolozsvári pszichológus: Ana Moldovan
A pár kapcsolatában a leggyakoribb problémák
Kevés pár, aki párkapcsolati problémákkal szembesül, úgy dönt, hogy pszichológus segítségével oldja meg őket, bár a statisztikák szerint ez az egyik legjobb megoldás, amely használható. Romániában a válások aránya 50% -ra nőtt, míg a házasság aránya csökkent. A kognitív viselkedési pszichoterápia révén azonban ezek közül a problémák közül sok megoldást találhat, így a két partner mindkettő számára kedvező légkörben folytathatja házassági életét.
A pár kapcsolatában a leggyakoribb problémák közé tartozik a kommunikáció hiánya, az elvárásoknak való megfelelés elmulasztása és a nem kielégítő szexuális élet.
1. Gyenge kommunikáció a partnerek között
A párkapcsolatban messze a leggyakoribb probléma a kommunikáció. Ez nem azért következik be, mert a két partner nem beszélgetne eléggé, mint gondolnánk, hanem azért, mert mindegyikük más és más jelentést ad a kifejezett érzelmeknek és elképzeléseknek.
Gyakran a kommunikációs problémák abból adódnak, hogy az egyik partner nem hajlandó megengedni a másiknak, hogy a saját nézõpontjától eltérõ legyen. Máskor a régi félreértések következményei, amelyek elhatárolják a kettőt. Ha azonban van egy vágy arra, hogy a házaspár működőképessé váljon, ezt az akadályt pszichoterápiával lehet legyőzni, a pszichológus segít a kettőnek a kommunikációhoz szükséges híd újjáépítésében és a helyzethez vezető félreértések feloldásában.
2. Az elvárások teljesítésének elmulasztása
A házaspár másik gyakori problémája az a helyzet, amikor a kapcsolat megkezdésekor az egyik partner többet vár el a másiktól, mint amennyit hajlandó vagy képes felajánlani. Idővel azonban nem felel meg a másik elvárásainak, ezért csalódások adódnak.
Gyakran vannak előzetes elképzeléseink arról, hogy mit jelent a pár vagy a házasság. Ezek különböző forrásokból származhatnak, beleértve a szüleink kapcsolatát is. A pszichológiai gyakorlatban ennek a helyzetnek az okai gondosan elemezhetők, és így kiküszöbölhetők azok az elvárások, amelyek irreálisak.
Annak érdekében, hogy valóban megértsük, mit várunk el másoktól, először is fontos megértenünk, hogy mit akarunk magunktól. A pszichoterápián keresztül a partnereknek lehetőségük van megismerni önmagukat és a másikat, valamint megérteni, hogy mely elvárások irreálisak, és mely esetben engedményt lehet tenni.
3. Nem kielégítő szexuális és intim élet
Egy pár szexuális élete és bensőségessége tükrözi azt a stádiumot, amelyben vannak. Például, ha nincs kommunikáció, ez szexuális szempontból is megnyilvánul. A csalódás az intimitás elvesztésében is megnyilvánulhat. Ezenkívül a nők és a férfiak eltérő megértést mutatnak a szexről.
Legtöbbször azonban a partnerek egymást hibáztatják a nem kielégítő szexuális életért, nem véve figyelembe, hogy mindegyikük hozzájárult a helyzet mögöttes problémáihoz, és így nem talált megoldást. A pszichológus szerepe ebben a helyzetben az, hogy segítsen nekik felismerni ezeket a problémákat és kiküszöbölni őket, hogy a pár intim élete kielégítő szintre térjen vissza.
A pszichoterápia nem kínál csodálatos megoldásokat, de segíthet a legsúlyosabb belső konfliktusok feloldásában és két ember között, segítve őket saját problémáik felfedezésében és a másikkal együtt azok megoldásában.