A paradicsom előnyei kiegyensúlyozott étrendben

A C-vitaminban, karotinoidokban (likopin) és káliumban gazdag paradicsom ugyanolyan élvezetes gyümölcszöldség, mint megelőző előnyök forrása.

előnyei

5 FŐ ELŐNYÖK

1 - HIDRATÁLÓ ÉS ALACSONY KALÓRIA

Tele vízzel (95%) és csak 15 kcal/100 g, a paradicsom ideális a kiegyensúlyozott étrendhez.

2 - ELLENÁLLÓ

Antioxidánsokban gazdag (18 mg/100 g C-vitamin és sok A-provitamin). Tartalmaz továbbá likopint, egy karotinoidot, amelyről ismert, hogy megakadályozza bizonyos rákos megbetegedéseket.

3 - Kardiovaszkuláris védelem

Olyan mennyiségű káliumot tartalmaz, amely egy ásványi só, amely részt vesz a szívizom összehúzódásában és a vérnyomás egyensúlyában.

4 - ANTI UTRTRAVIOLET RAYS

A likopin segít semlegesíteni a napfény hatására keletkező szabad gyököket. A bőr szövetségese, és küzd az öregedése ellen.