A paradicsomlé véd a szív- és érrendszeri betegségek ellen
Ez az ital védi a szívet
Szív- és érrendszer: Egy italnak nemcsak a vérnyomást, hanem a koleszterinszintet is javítania kell. (Forrás: magicmine/Getty Images)
A paradicsomlevet nem csak a repülőgépen szabad fogyasztani, hanem naponta kell venni. A vörös zöldséglé természetes gyógyszerként rejlik. Amint azt a tokiói orvosi és fogorvosi egyetem tanulmánya mutatja, a paradicsomlé nemcsak csökkenti a vérnyomást, hanem javítja a koleszterinszintet is.
A szakértők szerint napi egy pohár elegendő a pozitív hatások kihasználásához - feltéve, hogy sózatlan.
Összesen 481, 20 és 74 év közötti férfi és nő vett részt a kutatásban, mind Japánból, Kuriyamából. Előtte alapos szív- és érrendszeri ellenőrzésen estek át, amelynek során megmérték a vérnyomást és a vérértékeket.
Hogyan lehet megelőzni a magas vérnyomást
Fotósorozat 8 képpel
A paradicsomlé természetes vérnyomáscsökkentő szerként
A tesztalanyok egy éven át sótlan paradicsomlevet kaptak, és annyi italt hagytak, amennyit csak akartak. Ez idő alatt naplót vezettek napi paradicsomléfogyasztásukról, és rögzítették mind az egészségügyi változásokat, mind az orvosi vizsgálatokat.
A vizsgálati időszak végén a vérnyomás szignifikánsan javult a magas vérnyomásban szenvedő és átlagosan napi egy pohár paradicsomlét ivó tesztalanyok 20 százalékánál.
A kezdetekhez képest szisztolés vérnyomása átlagosan 141,2-ről 137,0 Hgmm-re, diasztolés vérnyomása pedig átlagosan 83,3-ról 80,9 Hgmm-re csökkent.
A Vérnyomás a Hgmm mértékegységben mérjük. A Hgmm kifejezés a higany millimétereit jelenti. A felső értéket hívjuk szisztolés vérnyomás, ez akkor fordul elő, amikor a szív hirtelen pumpálja a vért a fő artériába. Az alacsonyabb értéket hívjuk diasztolés vérnyomás leírja és megnevezi a maradék vérnyomást, amikor a szív relaxációs fázisban van.
A vérértékeknek is előnyös a vörös zöldséglé
A koleszterinszint egyértelműen javult. A káros LDL-koleszterinszint 125 résztvevőnél csökkent, akiknek a vér lipidszintjének emelkedésével kellett küzdenie, átlagosan 155,0-ról 149,9 mg/dl-re. Ezek a jótékony hatások férfiaknál, nőknél és minden korosztályban hasonlóak voltak.
A paradicsomban található vörös pigment védi az edényeket
A paradicsomlé titka a hatóanyagok sokaságában rejlik: "A paradicsomlé számos bioaktív vegyületet tartalmaz, például karotinoidokat, A-vitamint, kalciumot és gamma-amino-vajsavat" - írják a szerzők az "Food Science & Nutrition" szakfolyóiratban. Kombinálva fontosak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
Különleges szerepet játszik a paradicsom vörös színét adó karotinoid likopin. A kutatók szerint megakadályozza a lerakódások felhalmozódását az erekben, ami növeli a szívroham és a stroke kockázatát. Ezenkívül a növényi anyag javítja a máj koleszterinszintézisét és szabályozza a vérnyomást.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.