A paradicsomlével készült diéta plusz kilókat spórol meg
A paradicsom a nyár csillaga, egészség és vitalitás forrása és megbízható szövetségese minden étrendben.
Gazdag víztartalmával a paradicsom ideális zöldség a tökéletes és egészséges étrendhez. Ezenkívül csak 100 gramm paradicsom biztosítja a szervezet számára a C-vitamin felét, az A-vitamint, amely növeli a fertőzésekkel szembeni rezisztencia kockázatát, a B-komplex vitaminokat, amelyek nagyon jót tesznek az immunrendszer erősítésében, valamint az E-vitamint, amely korlátozza a koleszterin lerakódását. Fontos, hogy 100 gramm paradicsom összesen csak 35 kalóriát tartalmaz.
Ezenkívül a paradicsom szalicilátokat is tartalmaz, amelyek segítik a keringési rendszert, megakadályozzák a szívbetegségeket. Mivel a paradicsom nagyon gazdag antioxidánsokban, kiválóan alkalmas a bőr szépségének fenntartására és az immunrendszer erősítésére. Ezenkívül a paradicsomban található likopin kiváló "összetevő", amely a méhrák ellen küzd, mivel az osteoporosis titkos fegyvere.
Óvatos! A gyógyításra szánt paradicsomlének természetesnek kell lennie, otthon elkészítve, húsleves vagy paradicsomlé a boltból nem ajánlott. Így néz ki a hétnapos étrend, egy változatos és telített étrend, amely segít egészséges és három kilogramm közötti fogyásban.
Egy vékony szelet sovány friss sajt vagy 100 gramm túró, főtt tojás, egy szelet teljes kiőrlésű pirítós, egy pohár friss paradicsomlé, cukormentes kávé, és ha nem bírja elviselni keserűen, hozzáteszi. fél teáskanál méz
Három paradicsom saláta hagymával, petrezselyemmel és egy evőkanál olívaolajjal, 20 gramm tészta, alacsony zsírtartalmú joghurt és egy pohár paradicsomlé
Egy tál paradicsomleves, a hagyományos recept szerint elkészítve, 100 gramm grillezett csirkepecsenye és egy választott gyümölcs