A paradicsommal és sajttal ellátott étrend segít 3 kilogramm fogyásban 5 nap alatt Mamaplus
Ebben az időszakban a paradicsom nem hiányzik az étrendből, mivel megbízható szövetséges az étrendben. Így diétát követhet paradicsommal és sajttal, amely 5 nap alatt 3 kilogramm fogyásban segít, de a szervezet méregtelenítésében is.
A csodálatos íz mellett a paradicsom nagyon tápláló és sok antioxidánst tartalmaz. Fontos vitamin- és ásványi anyagok forrásai, amelyek megvédik a szívet a szív- és érrendszeri betegségektől. Körülbelül 150 gramm paradicsom kiváló A-, C-, K-vitamin-, folsav- és káliumforrás. A paradicsom és a sajt étrendjét nem szabad 5 napnál tovább fenntartani.
A paradicsommal és sajttal ellátott étrend a bőr szépségének fenntartása és az immunrendszer megerősítése érdekében javasolt. Tanulmányok szerint a paradicsom gyakori fogyasztása megakadályozza a szívrohamot és agyvérzést. Ezek a zöldségek csökkentik a koleszterinszintet is.
A sajt fehérjében, kalciumban és B12-vitaminban gazdag. A kalciumbevitel az anyagcserét is felgyorsítja és csillapítja az éhségét. Így még a diéta ideje alatt is nagyon hasznos lehet a sajt.
Menü - diéta paradicsommal és sajttal
Reggeli: egy kemény tojás és egy pohár paradicsomlé
Ebéd: 50 gramm sajt és 2 paradicsom
Vacsora: 100 gramm grillezett csirkemell és paradicsomsaláta 50 gramm sajttal.
Reggeli: egy paradicsom, egy tojás és két szelet fekete kenyér
Ebéd: 2 paradicsom és 50 gramm sajt
Vacsora: zöldségsaláta 2 paradicsomból, 2 uborka, zöldhagyma, saláta, kevés olívaolaj és 100 gramm sajt.
Reggeli: egy paradicsom, főtt tojás és 50 gramm sajt
Ebéd: 2 főtt tojás, paradicsomsaláta olívaolajjal és egy szelet fekete kenyér
Vacsora: paradicsomkrémleves.
Reggeli: 2 paradicsom, lazac és egy szelet pirítós
Ebéd: egy főtt tojás, 2 paradicsom és 50 gramm sajt
Vacsora: zöldségsaláta 2 paradicsomból, 2 uborka, zöldhagyma, saláta, kevés olívaolaj és 100 gramm sajt.
Reggeli: 2 paradicsom és 2 főtt tojás
Ebéd: egy tál paradicsom- és uborkasaláta, 50 gramm sajt és egy szelet fekete kenyér
Vacsora: paradicsomkrémleves.