A paradicsomnak előnyei vannak a bőrrák megelőzésében.
Amit eszel, ugyanolyan fontos, mint a bőrödre helyezett termékek. Az étrend belülről kifelé javíthatja a bőr egészségét.
Íme néhány olyan élelmiszer, amelyet a tudósok elismertek a bőr számára előnyösnek.
Mangó antioxidáns tulajdonságú vegyületeket tartalmaz. Ezek a vegyületek segítenek megvédeni a bőr összetevőit, például a kollagént.
paradicsom előnyei vannak a bőrrák megelőzésében. Egy egereken végzett vizsgálat kimutatta, hogy a napi paradicsomfogyasztás 50% -kal csökkentette a bőrrákos daganatok kialakulását az UV-fény hatására. Kutatások kimutatták, hogy a paradicsompüré beépítése az étrendbe segíthet megvédeni a leégést. 10 hét után azoknak az embereknek, akik napi 40 gramm paradicsompürét ettek, 40% -kal kevesebb volt a leégés, mint a kontrollcsoportnál.
Olivaolaj a súlyos bőröregedés - vagyis a ráncok, a sötét vagy elszíneződött foltok - alacsonyabb kockázata társul a hosszú távú napozás hatására, tanulmányok azt mutatják.
Flavanoljai kakaó, amelyek megtalálhatók az étcsokoládéban, javíthatják a bőr szerkezetét és működését. A tudósok megállapították, hogy a kakaó-flavanolok fokozták a bőr hidratáltságát és segítettek megvédeni a bőrt az UV-sugarak okozta károsodásoktól - áll a Journal of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány szerint.
Zöld tea számos előnye van a bőr számára. A zöld teában található vegyületek. polifenoloknak nevezik, fiatalítják az elhalt hámsejteket, ami arra utal, hogy hasznosak lehetnek sebek vagy bizonyos bőrbetegségek gyógyításában. Sőt, egy tanulmány szerint a zöld tea ígéretes eredményeket mutatott a bőrbetegségek, például a pikkelysömör és a korpásodás lehetséges kezelésére. Száraz, pelyhes, vörös bőrfoltok gyakran fordulnak elő ilyen körülmények között - általában a gyulladás és a bőrsejtek túltermelésének eredményeként. A zöld tea lelassíthatja a bőrsejtek termelését és elnyomhatja a gyulladást.