A PassionSant gyógyteák előnyei
dosszié A gyógytea olyan kivonat vagy főzet, amelyet a növény virágainak, leveleinek vagy gyökereinek (nagyon forró) vízbe való infúziójával nyernek, illékony vagy könnyen oldódó anyagok oldása céljából. Milyen előnyei vannak ?
Gyakran összekeverjük az infúziót és a gyógyteát. A valóságban az infúzió nem önmagában ital, hanem elkészítési módszer: az eredmény a gyógytea. Ami a teát illeti, a tealevelek infúziójából származik.
A gyógynövény növényeket használ számos betegség megelőzésére vagy kezelésére. A gyógytea ideális módja annak, hogy élvezze a növény jótékony hatásait, feltéve, hogy minőségi alapanyagokból készül és a növény nem sérült meg.
Hogyan készítsünk gyógyteát ?
A gyógyteát elkészíthetjük frissen szedett növényekkel vagy szárított formában. Ennek valójában három módja van: infúzió, macerálás és főzet.
Öntsön forró vizet a növényre (virágokra és levelekre), és hagyja néhány percig infundálni.
Macerálás
A növény hideg vízben több órán át infúziót folytat.
A főzet
A növényt (különösen a gyökereket és a szárakat) beleöntjük a vízbe, amelyet néhány percig forralunk, majd hagyjuk kihűlni, ha szükséges.
Milyen gyógyászati hatékonyságot ?
A gyógyászati tulajdonságokat a gyógyteák számos változatának tulajdonítják. Elősegítik az emésztést, csökkentik a szorongást és a stresszt, vagy akár javítják az alvást.
Egyre több tudományos tanulmány készül ezen állítások igazolására. A tudás állapotában ötféle gyógytea állíthat bizonyos gyógyászati hatékonyságot.
• Gyömbér tea
A gyömbér híres a rossz közérzet (például mozgásbetegség) és émelygés érzésének enyhítésében, az emésztés elősegítésében és gyulladáscsökkentő tulajdonságokban.
Tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a gyömbér valóban enyhíti a kényelmetlenség érzését. Azonban még nem bizonyított, hogy a fáradtság vagy az emésztési problémák leküzdésére szolgál-e.
Hogyan kell csinálni ? Forraljon 3 g gyömbérgyökeret egy tál vízben körülbelül 20 percig. Szűrje le a gyömbért, és öntse a gyógyteát egy csészébe. Igyon egy csészét naponta háromszor minden étkezés után, amíg a tünetek elmúlnak.
• Citromfű tea
A citromfű vélhetően enyhíti a szorongást és elősegíti az alvást. A herpesz elleni küzdelemben is részeg, de tudományosan bizonyított hatékonyság nélkül.