A pattogatott kukorica a megfelelő tennivalók az egészség megőrzése érdekében

kukorica

A rostokban, antioxidánsokban és alacsony kalóriatartalmú pattogatott kukorica egészséges snack, diéta részeként ajánlott. Mindaddig, amíg otthon készítik, szuflé, vaj nélkül és mértékkel ízesítve.

Édes, sós vagy vajas, könnyűnek kell tartania a kezét, hogy ezek a puffasztott szemek diétásan helyesek maradjanak.

Ha szereted édes, cserélje le az alacsony tápanyagtartalmú finomított fehércukrot cukornád léből készült teljes cukorral, "rapadura" vagy "muscovado" -val. Tartalmaz ásványi anyagokat (kálium, kalcium, magnézium, foszfor, nátrium, vas, réz, cink, mangán, fluor), vitaminokat (főleg A és B) és a cukornádban található aminosavakat. Természetesen kerüljük a karamellöntetet.