A pattogatott kukoricát sűrűvé teszi Minden, ami a finom mozi uzsonnáról szól!
Minden mozi látogatás után nagy mennyiségű pattogatott kukoricával jön a bűnös lelkiismeret. De a pattogatott kukorica valóban meghízik? Mint minden ételnél, itt is inkább a gyakoriság kérdése: ha minden nap moziba megy, és hatalmas halom pattogatott kukoricát emészt fel, a pattogatott kukorica meghízik!
Édes pattogatott kukorica - kalóriabomba?
Az Egyesült Államokban és a világ legnagyobb részén a pattogatott kukoricát sózva fogyasztják. Mi németek viszont inkább az édes, sok cukrot tartalmazó változatot részesítjük előnyben, ami természetesen nem feltétlenül járul hozzá a tengerparti alakhoz. Amellett, hogy milyen gyakran eszel pattogatott kukoricát, szerepet játszik a pattogatott kukorica elkészítésének módszere is. A kukorica - amelyből a pattogatott kukorica készül - egészségesnek nevezhető. Nagyon gazdag vitaminokban és rostokkal látja el a testet, ami jót tesz az emésztésünknek. Tehát a pattogatott kukorica nem hízik meg? Bár a kukorica önmagában egészséges, ugyanakkor nagyon keményítőtartalmú is, ezért határozottan nem alacsony kalóriatartalmú zöldség. A keményítő a szervezetben cukorrá alakul. Ennek eredményeként nő az inzulin felszabadulása és ezzel együtt az éhségérzet. Ha nem vigyázol, többet eszel a kelleténél, és kövér leszel. Ha ezután nagy mennyiségű cukorral fogyasztjuk el a kukoricánkat, akkor valószínűleg inkább kalóriabomba, mint természetes snack. Az a kérdés, hogy a pattogatott kukorica hízik-e? 78 gramm szénhidrát, 13 gramm fehérje és 5 gramm zsír az édesített pattogatott kukorica átlagos tápértéke.
A pattogatott kukorica zsírosítja a pattogatott kukoricát, még ha sós is?
A sós változat kevesebb kalóriát tartalmaz, mert magában a sóban nincs kalória. Azonban 368 kcal, 68 gramm szénhidrát, 13 gramm fehérje és 5 gramm zsír mutatja a valódi eredményt: A pattogatott kukorica hízik. A nagy mennyiségben elkevert pattogatott kukorica, nincs értelme és megértése, mint általában a moziban, meghízik. De ha tudatosan rágcsálja a finom falatokat, és egyiket-másikat elhagyja, akkor nem kell aggódnia. Összehasonlításképpen: 100 gramm chips összesen 533 kalóriát tartalmaz 100 grammonként. Akkor inkább folytatjuk a finom pattogatott kukorica fogyasztását. És talán legközelebb sóval, cukor helyett. A popcorn hízik? Most már maga válaszolhat a kérdésre.
Ügyeljen a pattogatott kukorica fogyasztásának mennyiségére és gyakoriságára!
Próbálja az édes változat helyett sós pattogatott kukorica ki!