A Pegan-diéta, miről is van szó valójában
A Pegan-diéta, a Pinterest 2019-es élelmiszer-trendként definiálja. Gyümölcsök, zöldségek, vegán és paleo. Koncentráljon egy olyan étrendre, amely valójában nem okoz fogyást.
Néhány napja a Pegan-rendszer bejárta a hálózatokat és az egész webet, csak arról beszélünk, hogy nem igazán értjük, honnan származik ez az őrület. A diéta, amely nem új keletű, mégis csak a 2019-es divatos étrendnek nyilvánították.
A Pinterest jelentette meg éves jelentését a platformon megjelenő legújabb trendről: A 100 azonosított új trend közül a Pegan-étrend keresései állítólag 337% -kal növekedtek a platformon. Elég ahhoz, hogy felfedje a fogyasztói magatartás valódi változását, és egyúttal arra a következtetésre juthasson, hogy a következő évben ez a divatos diéta lesz.
A vegán étrend és a paleo között
A Pegan-diéta vagy a test valójában nem diéta, sokkal inkább az étkezés alternatív módja. Valójában azok, akik követik, általában nem a fogyást célozzák, hanem az egészségesebb életmódot. Pontosabban, a peganizmus a paleo étrend legjobbja és a vegán étrend legjobbjainak keveréke. Sőt, ahelyett, hogy rákényszerítenénk magunkra e két étkezési szokás korlátozását, csak néhányat választunk, hogy kiegyensúlyozottabb és mindenekelőtt kevésbé korlátozó étrend legyen.