A Pegan-étrend, akár csináljuk, akár nem Mi a jelenlegi nő A MAG

csináljuk

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Mindenki beszél róla: a Pegan-étrend jelenleg a "trend". A menün ? Gyümölcsök, zöldségek ... és sok korlát. Mindent elmagyarázunk neked.

Legyen tájékozott

Mi ez ?

A népszerű új fogyókúrás módszert Pegan-étrendnek hívják. Vicces név, amely valójában elrejti a kettő az egyben diétát, mivel ötvözi a paleo étrend legjobbjait és néhány vegán alapelvet.

Kis erősítő lövés: a paleo diéta, távoli őseink ételein alapuló étrend. A menüben: nyers ételek (vagyis feldolgozatlan - viszlát vaj, felvágott hús és kenyér!), Rengeteg fehérje (különösen sovány hús és tenger gyümölcsei: hal, baromfi, pulyka, kagyló) és rengeteg gyümölcs és zöldség ( minden étkezés és tetszés szerint).