A petesejt a baba étrendjében - jelentősége az agy fejlődésében

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szerint a petesejtet először 7 és fél hónapos - 8 hónapos kor körül adhatják a babának.

Egy nemrégiben készült tanulmány azonban megállapította, hogy a tojás korai bevezetése a baba étrendjébe, féléves kortól kezdve, nemcsak a fizikai növekedés, hanem az agy fejlődése szempontjából is előnyös lehet. Olvass tovább.

Miért olyan fontos a tojás a bébiételekben?

A tojásfehérje koleszterinmentes állati fehérjeforrás, a tojássárgája pedig a legkoncentráltabb kolinforrás étrendünkben; A kolin nagyon fontos tápanyag, amely segíti az agy fejlődését, a koncentráció fenntartását és a memória javítását. Ha a tojásokat dokozahexaénsavval (DHA) (egy omega-3 zsírsavval egészítik ki, amely az agy szerkezeti alkotóelemeként szolgál), szinte nincs párja az agy szuperélelmiszereként.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szerint a petesejtet először körülbelül éves kora körül adhatja a csecsemőnek 7 és fél hónap - Nyolc hónap. De csak a sárgájára figyelünk. A sárgáját jól fel kell főzni, és ahhoz, hogy a babának adhassa, jól át kell adnia a zöldségpürében.

A csecsemőnek 6 hónaptól tojást adunk?

Az allergiával kapcsolatos aggályok miatt a szülőknek általában egy teljes évet várniuk kell, mielőtt bevisszék a tojást gyermekeik étrendjébe. Ez hamarosan megváltozhat a St. Louis-i Washingtoni Egyetem új tanulmánya miatt. Louis, aki kimutatta, hogy a tojás hozzáadása a csecsemők étrendjéhez az első hat hónapban megnöveli a kolin és a DHA szintjét, ami növeli az agy aktivitását. Az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány felhasználta ugyanezen tudóscsoport egy másik tanulmányának adatait, amelyet ez év elején publikáltak, és megállapították, hogy a petesejtek bevezetése a hat hónapos csecsemők étrendjébe jelentősen javult. kicsik nevelése.

Mindkét vizsgálat során 163, hat és kilenc hónap közötti gyermekből álló csoportot választottak Ecuador őshonos vidéki lakosságából véletlenszerűen két részre, így felüket egy-egy tojással etették. nap (intervenciós csoport tojás esetén) és fele nincs ("kontrollcsoport").

A korábban publikált kutatásokhoz a gyermekek növekedését mérték. Ehhez a kutatáshoz a gyermekek vérét tesztelték a kolin, a DHA és más létfontosságú tápanyagok szintjének megállapítására. A tudósok azt találták, hogy hat hónap elteltével a petesejt-intervenciós csoportban lényegesen magasabb volt a kolin, a DHA és más fontos tápanyagok koncentrációja a véráramban. És további bónuszként nem jelentettek allergiás reakciókat.

A petesejt korai bevezetése a gyermek étrendjébe, féléves kortól kezdve nemcsak a fizikai növekedés, hanem az agy fejlődése szempontjából is előnyös lehet.

"Az eredmények alátámasztották azt a hipotézisünket, miszerint a tojások korai bevezetése a gyermekek étrendjébe jelentősen javította a kolin és más anyagcsere-mutatókat" - írták a tanulmány szerzői. Mivel a tojás korai bevezetése a gyermekek étrendjébe - hat hónapos korban - nemcsak a fizikai növekedés, hanem az agy fejlődése szempontjából is előnyös lehet., nem sokáig tarthat, amíg a gyermekorvosok azt javasolják a szülőknek, hogy a gyermekeik étrendjében ilyen korán vezessenek be petesejteket.

Tojás recept ötletek csecsemőknek: 18 tojás recept csecsemőknek és csecsemőknek

Milyen gyakran adhatunk tojást kisgyermekeknek?

A táplálkozási szakemberek szerint milyen gyakran kell enni egy kisgyereknek a tojást?

Új kutatások szerint a kicsiknek naponta kell enni a tojást. A tojás olyan tápanyagokkal teli étel, amely elősegíti a növekedést. Itt van egy táplálkozási szakember véleménye.

Nos, úgy tűnik, hogy a tojás a legújabb szuper étel a kisgyermekek számára. Az új ajánlások arra ösztönöznek minket, hogy minden nap kínáljunk egy tojást a kicsiknek, miután bevezették azt a baba étrendjébe.

A baba étrendjének diverzifikálása - teljes útmutató

A baba étrendjének diverzifikálását a gyermekorvosok 7 hónapos kor körül javasolják. Akkor tudni fogja, hogyan kell egyenletesebb ételeket rágni és lenyelni, és hogyan kell megszokni az új ízeket. - lásd a teljes útmutatót itt.

A diverzifikációról érdemes tudni:

Baba táplálkozás diverzifikációs útmutató:

Szoptatás és a diverzifikálás legjobb idejeDiverzifikáció - Ez a baba készen áll a szilárd táplálékra?5 mítosz a bébiételről A csecsemőtáplálás diverzifikálása6 hónap: Itt az ideje, hogy valami mást durranjon Ujjételek (paprikadarabok) A bébiételek megőrzése és helyes használataÍzletes papica receptek

Egészséges receptek gyerekeknek - amelyeket otthon könnyen elkészíthet:

Mobil alkalmazás Me, anyu: nézd meg, hogyan fejlődik a baba

Modern anya vagy? Ezután telepítenie kell az alkalmazást Én, anyu a telefonodon vagy a táblagépeden.
Az Én, anya alkalmazáson keresztül részesülhet az egészségről, a baba és a gyermek gondozásáról és fejlődéséről, a szülő-gyermek kapcsolatról szóló információk, valamint számos hasznos tipp az anyukáknak és apukáknak, így teljes mértékben megtapasztalhatja a szülői szépséget. Ingyenes hozzáférést biztosít számos segédprogramhoz és számítógéphez, például: Baba - az első 52 hét, Növekedési táblázatok, Oltási naptár, Gyerekprogramok, Fotóalbum és még sok más.