A póréhagyma erényei, a PassionSant fogyókúrás zöldség

hírek A póréhagyma tele van rostokkal és vitaminokkal. Kénvegyületei és antioxidánsai védőhatással bírhatnak bizonyos rákok ellen. Milyen egyéb egészségügyi előnyei vannak ?

passionsant

A póréhagyma ugyanahhoz a családhoz tartozik, mint a hagyma, a fokhagyma és a metélõhagyma. Mint más alliátok, jellegzetes szagot bocsát ki kénvegyületei miatt, amelyek a póréhagyma felszeletelésekor, összetörésekor vagy összetörésekor még jobban felszabadulnak. Ez szemirritációt okozhat, olyan csípéssel, mint a hagymahámozás.

Alacsony kalóriatartalmú (29 kcal/100 g) póréhagyma gazdag vízben (90%) és káliumban. Ezért ideális fogyókúrás étrendhez. Tele van A- és C-vitaminnal, vasal, magnéziummal és kalciummal.