A potenciáról, a szexuális tapasztalatokról és az étrendről
Sergiu Munteanu táplálkozási szakember azt írja nekünk:
Február 14-én egy részletesebb cikket kapok a szexuális élményről. Természetesen táplálkozási szempontból. A cikket 2 részre osztom - egy a nőkre és egy a férfiakra. Mivel ha vannak nemenként elkülönített táplálkozási irányelvek a hús vagy a tojás tömegére vonatkozóan, amelyet naponta ehetünk, elképzelheti, hogy mi a különbség a szexuális stimuláció szempontjából.
Róluk és a diétájáról
Először a férfiakról fogok tárgyalni, abból az egyszerű okból, hogy az idő múlásával a férfiak többször felvetették a szexuális teljesítmény kérdését, és a női szexualitáson alapuló tanulmányok mellett csaknem 100 éves végzettséggel rendelkeznek. Természetesen a modern korszakról beszélünk. De nem a versenyről van szó, hanem a társadalmi nyomásról és annak szükségességéről, hogy egy pár mindkét partnere dolgozzon a férfi szexualitás problémáinak megoldásában, míg a női szexualitást, ha valaha is kérdésessé teszik, hibáztatják. Asszony.
Étel. ész
A férfiak meglehetősen összetett rendszerrel rendelkeznek, hogy kihasználják a teljes szexuális élményt. Az első lépés az idegsejtek stimulálása. Az embert különösen vizuálisan stimulálják, kisebb mértékben szaglási vagy hallási ingereket. Ebből az ingerből az agyban számos reakció vált ki, amelyek az erekció révén valósulnak meg. Ezért a férfiak impotenciájának megvitatásához meg kell értenünk, hogy a probléma milyen szinten áll:
Talán a kezdeti inger nem megfelelő. Ha az inger nem generál reakciókat az agyban, akkor az egész folyamat kudarc. És ha segítünk a Viagrán, valójában nem sikerül jó szexuális élményt szereznünk. Ezek idegsejtek, és szerencsére nincs sok idegi problémán alapuló impotencia, kivéve a mérgező anyagokkal, alkohollal, drogokkal való visszaélés súlyos eseteit.
Tehát lazítson, és tartsa éberen a partnerétől érkező ingereket. Ha a stressz és a feszültség túl erős, ne szedjen nyugtatót, főleg szakemberrel való konzultáció nélkül! Ehelyett tegyen egy 30 perces sétát és egy közepesen hideg zuhanyt a gyógyuláshoz.
Étel. tesztoszteron
A második lépés egy funkcionális hormonrendszer, amely ezekre az ingerekre reagálva az egész testet bevonja a játékba. Azt hiszem, mindannyian hallottuk, mennyire fontos a rendszeres tesztoszteron szekréció. E rész nélkül az inger továbbra is fantázia marad, és ismét nem látszanak valódi hatások. Itt játszik szerepet a férfi korkülönbsége. Minél fiatalabb a test, annál erősebb a hormonális reakció. A hormonok egyensúlyát elősegítő stimulánsok hasznosak azoknak a férfiaknak, akik fiatalon szeretnék visszanyerni az vitalitást.
Nem véletlen, hogy ilyen potenciaproblémák fordulnak elő azoknál, akik testépítést végeznek, és hormonokkal és fehérjékkel vannak kiegészítve. A hormonális egyensúly kényes, és a szteroidok bármely olyan keveréke, amelyet nem beszélnek meg orvosával, kellemes vizuális megjelenést eredményez, de a hormonok alatt csökken a működésük.
A cink itt nagyon fontos összetevő. A cink hiánya, a pattanások megjelenése mellett, a bőr ragyogásának hiánya és a még felszínes sebek gyenge gyógyulása a tesztoszteron elválasztásához vezet. Milyen étel tartalmaz cinket, és afrodiziákumnak számít: tengeri kagylók!
Hátránya, hogy a cukor, amelyről már tudjuk, hogy nem a legjobb barátunk, oka lehet egy hormonális egyensúlyhiánynak, amely befolyásolja a hatékonyságát. A magyarázat egyszerű - minden alkalommal, amikor egyszerű szénhidrátot és cukrot fogyaszt, teste kiválaszt egy inzulin nevű hormont. Amikor a test más hormonokon dolgozik, nem szekretálja a tesztoszteront normál ritmusban. Tehát, az a liter kóla, amelyet minden nap megiszik, és büszke arra, hogy nem hízik el, sokkal rejtettebb módon kiderül, hogy ellensége.
Élelmiszer… forgalomba hozatalhoz
Harmadszor a forgalomról beszélünk. Itt jön be az életkor és újra. Az az ember, aki fitt, sportol és normális a vérkeringése, ezen a szinten nem fog problémákat érezni. Még akkor is, ha problémák merülnek fel, a jelenlegi gyógyszerek, például a Viagra, itt működnek. Miért? Mivel fluidizálja a vért, hatással van a véna falára, és biztosítja a végtagok erős véráramlását. A hatás hosszan tartó merevedés, amelyet a szív és a keringési rendszer képes szállítani. Ezért a sportoló férfiak ebben a tekintetben sikeresebbek, mert alacsony az olyan termékek iránti igény, mint például a Viagra. Ennél a csoportnál egy egyszerű pohár bor vagy sör ugyanazokkal a hatásokkal jár, mint a vér pumpálása.
Ha úgy gondolja, hogy nem hagyhatja abba egy pohár alkohol után, és nem akarja, hogy este az alkohol-anyagcserére jellemző lehelet jusson el, javasolok egy kávét. Az erős eszpresszónak ugyanazok a hatásai lesznek, még jobbak is. És ha nem, akkor étcsokoládé koffeinnel - ismét, légy óvatos, nem a sok cukorral és tejjel rendelkező kakaóra gondolok.
Javaslom, hogy tartózkodjon a szarvasmarhától, hacsak nem kapszulaként veszi. A szénsavas energiaitalokban található taurin problémákat okoz Önnek az esti és az éjszakai órákban, mert a gázok, amelyeket el kell távolítani, nem pontosan a romantika meghatározása.
Egy másik fontos elem itt az L-arginin, amely elősegíti a vérkeringést és megtalálható a halakban és a zöld zöldségekben.
És mivel még mindig a vérkeringésről beszélünk, akkor a vérkeringését könnyíti meg, ha vacsoránál 2-3 ételt eszel. Az összes vér megemésztésre kerül, és egyfajta letargiába kerül, amely a puffadás mellett a szexuális teljesítményét is befolyásolja. Inkább ragaszkodjon egy főételhez és egy desszerthez, vagy egy leveshez és egy salátához. Másnap bőséges ételt fogyaszthat reggelire, a gyógyuláshoz.
Különösen a könnyen emészthető fehérjéket, halat vagy csirkét (vörös hús nélkül) és zöldségeket ajánlom - a gyors energiaforrás, amely néhány óra alatt erőt ad. Ideális esetben egy könnyű étel, amely a vérét ott tartja, ahol arra szükség van: a szív területén.
Étel… hatásért
A keringés után visszatérünk az érzékeny tényezőkhöz, amelyek meghatározzák az optimális szexuális teljesítményt. Az egyik a kenés, a másik az érzékenység. Azt hiszem, magától értetődik, hogy a hidratálás nagyon fontos. A napi 2 liter víz eloszlik a testben, különösen az izomszövetben. Ha a víz és a gyümölcslevek segítenek fenntartani a hidratáltságot, a felesleges alkohol kiszárítja Önt, és olyan problémákat fog érezni, mint irritáció, szúrás stb.
És a hatékonyságuk érdekében kerülje a kenyér, burgonya vagy tészta fogyasztását a puffadás elkerülése érdekében. Mondjon NEM a tejüzemnek egy éjszakára, hogy ne stimulálja a béltranszportot egy romantikus este közepén. Ugyanezen okból azt tanácsolom, hogy ne rágjon gumit - inkább egy vagy több mentolos cukorkát, attól függően, hogy mire van szüksége.
És végül, ha 100% -osan biztonságban akarja magát érezni, kipróbálhatja a BITONIC MAN-ot a tartós hatások érdekében. Mindennek a kombinációja, amit csak lehet és mit nem lehet kapni a sok romantikus estére optimalizált étrendből.