A pp és a pp váltakozásának kiszámítása

Üdv mindenkinek,

minden benne van a címben

Itt szeretnék 30 kg-ot lefogyni, 6 napos PP-vel kezdem a hely számítása szerint. Dukan, akkor 252 napig folytattam a körutazási fázist, 360 napig pedig a konszolidációs fázist

Másrészt honnan tudhatom, hogy hány napos PP-t és hány napos PP + PL-t kell váltogatnom a 2. fázisban? .

Köszönöm a segítségedet
Szombaton kezdem a folyamatot

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Szia
Semmi nincs meghatározva a váltakozás szempontjából.

Szerencsés vagy, ha választani tudsz. 1/1 - 2/2 - 3/3 - 4/4 vagy 5/5

Azt tudom tanácsolni, hogy 3 napos PP és 3 napos váltakozást hajtson végre.

6 napos támadási fázissal indult, és a körutazást a 7. napon kell elindítania a választott váltással.

Vajon különbséget tettél-e a támadási szakasz és a PP és PL között?

Később találkozunk

Szia
Semmi nincs meghatározva a váltakozás szempontjából.

Szerencsés vagy, ha választani tudsz. 1/1 - 2/2 - 3/3 - 4/4 vagy 5/5

Azt tudom tanácsolni, hogy 3 napos PP és 3 napos váltakozást hajtson végre.

6 napos támadási fázissal indult, és a körutazást a 7. napon kell elindítania a választott váltással.

---