A probiotikumok segítenek a candida gomba leküzdésében
Mindenki rendszerében körülbelül egy font (0,4 kg) baktérium található. A bélben bármikor több milliárd baktérium él, amelyek többsége jót tesz az emésztésnek. Ha ez a rendszer egészséges egyensúlyban van, mind az emésztőrendszert, mind az immunrendszert támogatja. A Candida túlzott növekedése kiegyensúlyozatlanná teszi ezt a rendszert.
Hálózatunkban gondosan kiválasztottuk Önnek a piac legjobb probiotikus étrend-kiegészítőit. Sajnos nagyon kevés probiotikus étrend-kiegészítő alkalmas Candida-betegek számára, mivel túl sok cukrot, keményítőt, szóját vagy allergén anyagokat tartalmaznak. Az eredmény gyorsan súlyosbodhat a Candida fertőzésben.
Ezért olyan fontos, hogy a legmagasabb minőségű és allergénmentes terméket válassza. A terméknek jó eltarthatósági időnek kell lennie, így biztos lehet benne, hogy a baktériumok élnek és aktívak. Üzletünkben gondosan kiválasztottunk néhány kiváló minőségű probiotikumot, amelyek megfelelnek ezeknek a követelményeknek. A probiotikus kiegészítőkben szintén magas a „jó baktériumok” (különösen a Lactobacillus acidophilus és a Bifidobacteria bifidum) aránya a hasonló termékekhez képest.
Egyszerre szedhet gombaellenes gyógyszereket és probiotikumokat. A gombaellenes szerek elpusztítják a gombákat, míg a probiotikumok segítik a belek újratelepítését "jó baktériumokkal". Tehát tökéletes kombináció. Hagyjon egy hetet a probiotikumok és a gombaellenes gyógyszerek megkezdése között, hogy teste megfelelően alkalmazkodhasson az egyes termékekhez. Ha egyidejűleg gombaellenes gyógyszereket és probiotikumokat szed, akkor a nap folyamán egyszerre 2 órán át vegye be a termékeket is, hogy mindkét kiegészítő előnyeit kihasználhassa.
Probiotikus ételek
Ha nem engedheti meg magának rendszeresen a probiotikumokat, vagy valami mást szeretne kipróbálni, számos kiváló probiotikus étel létezik, amely hasznos lehet a Candida-betegek számára. Ezek a probiotikus kiegészítőkkel egy időben fogyaszthatók, és kiválóan kiegészítik minden egészséges étrendet.
A legtöbb joghurt probiotikus tulajdonságokkal rendelkezik, de egyesek jobbak, mint mások. A kifejezetten "probiotikumként" megnevezett joghurtok általában a legjobbak. A Lactobacillus Acidophilus és a Bifido Bifidum baktériumok különösen hasznosak. Ne feledje, hogy a felesleges cukor táplálja és súlyosbíthatja a candida fertőzést. Használjon alacsonyabb cukortartalmú joghurtot, és soha ne adjon hozzá cukrot vagy gyümölcsöt tartalmazó joghurtot. A joghurt Naturel szinte mindig a legjobb - először kissé unalmas íze van, de egy idő után elkezdi élvezni az ízt, és más joghurtokat túl édesnek talál. Sok beteg allergiás a joghurtra, vagy negatívan reagál a tejcukor (laktóz) természetes tartalmára. A joghurt egy VIGYÁZAT vagy TILTOTT Ételek a Candida étrendben. A Candida-betegek általában jobban tolerálják a kecske- és juhjoghurtot, mint a tehenek joghurtja, de ezeket nem mindig könnyű megtalálni. Próbálja ki a helyi természetvédelmi üzletet.
Megpróbálhatja elkészíteni saját ízletes probiotikus joghurtját is. Csak annyit kell tennie, hogy vásárol egy joghurt kultúrát és egy kis tejet, és a baktériumok valóban elvégzik az ön számára a nehéz munkát. Netshopunkban eladjuk azokat az eszközöket, amelyekre a joghurt elkészítéséhez szükség van. A saját joghurt és kefir elkészítéséről a receptoldalainkon olvashat bővebben.
A kefir egy erjesztett tejital, amelyet természetes élelmiszer boltjában találhat. Erjesztett tejtermék, kefirszemekkel, tele tápláló probiotikumokkal.
Könnyű elkészíteni a saját kefirjét. Csak annyit kell tennie, hogy megtalál egy kis szem kefirt, és beleteszi egy pohár tejbe. Néhány napon belül finom kefir lesz. A legjobb az, hogy szinte korlátlanul használják ugyanazokat a kefirszemeket, ami nagyon olcsó módszer saját probiotikumok elkészítéséhez is. Kefir egy VIGYÁZAT Étel a Candidadietben, mert néhány beteg allergiás rájuk. Hálózatunkban minden eszköz megtalálható, amelyre szükség van a saját kefir előállításához. A saját joghurtjáról és kefirjéről a receptoldalainkon olvashat bővebben.
Erjesztett ételek
A savanyú káposzta és a kimchi a leggyakrabban használt erjesztett ételek. Mindkettő erjesztett káposzta. Ha savanyú káposztát vagy kimchit vásárol a szupermarketből, győződjön meg arról, hogy ez a "nyers" vagy "nem pasztőrözött" változat. A modern csomagolási módszerek azt jelentik, hogy a szupermarket polcain található saurkrat nagy része mentes a probiotikus tulajdonságoktól. A savanyú káposztát konzerválás előtt pasztőrözik, például megsemmisíti a benne lévő összes hasznos baktérium milliárdját. Ha nem talál nyers savanyú káposztát az üzletében, próbáljon ki helyi piacokat vagy egészséges élelmiszerboltokat, és keressen helyben előállított termékeket.
Készíthet saját savanyú káposztát is. Vágja a káposztát finom csíkokra, adjon hozzá kevés tengeri sót és csomagolja egy légmentesen lezárt edénybe. Fedje le egy fából készült fedéllel, amely után az erjedés elvégzi a nehéz munkát az Ön számára. Pár hét múlva készen kell lennie. Természetesen a házi savanyú káposzta garantáltan tele van egészséges baktériumokkal, ellentétben a boltokban vásárolható legtöbb termékkel.
Bár a prebiotikus ételek nem tartalmaznak baktériumokat, gazdag élelmiszerekben vannak, amelyeken az egészséges baktériumok túlélhetik és növekedhetnek. Néhány prebiotikus étel hozzáadása étrendjéhez kissé gyorsabban helyreállíthatja a bél egyensúlyát. A cikória gyökere jó példa. A cikória kávé koffeinmentes, a szokásos kávéhoz hasonló keserű íze van, és kiváló prebiotikus anyagot tartalmaz, amelyet inulinnak hívnak. Az inulin a hasznos baktériumok tápláléka, ezért serkenti a hasznos baktériumok szaporodását a belekben. Az inulin számos probiotikus kiegészítés része is. Cikória kávé megtalálható webáruházunkban.