A probiotikumok valódi ereje
A megfázás, székrekedés, ekcéma "jó" baktériumokkal történő kezelése vagy megelőzése kevésbé őrült, mint amilyennek látszik. Tanulmányok igazolják a bél egyensúlyát elősegítő élő mikroorganizmusok hatékonyságát.
Körülbelül 100 000 milliárd baktérium 800–900 különféle fajtól, testtömege 1-2 kg ... Korábban „bélflóra” néven a bél mikrobiotáját ma már önmagában is szervnek tekintik. Alapvető. Nem csak azért, mert elősegíti az emésztést, hanem azért is, mert megakadályozza a fertőző ágensek beültetését, javítja az immunvédelmet, szabályozza az anyagcserét és részt vesz a bél és az agy közötti kommunikációban.
Ebben a korban stabilizálódik a mikrobiota. A mikrobiális kolonizáció a születéskor kezdődik, a csecsemő első érintkezésével a környezetével (szoptatás, táplálás, légzés stb.). 60 éves kortól a mikrobiota elveszíti stabilitását.
Az emésztési kényelem érdekében
A probiotikumok tehát elősegítik a laktóz emésztését, a tápanyagok asszimilációját és a tranzit szabályozását. De ez még nem minden. Számos laktobacillustörzs (Lactobacillus GG és Lactobacillus casei, az élen) és a bifidobaktérium (különösen a Bifidobacterium infantis és a bifidum) bizonyítottan felgyorsítja a hasmenés gyógyulását gyermekeknél és felnőtteknél, sőt megakadályozza (1), a fokozott bélmozgást krónikus székrekedésben (2), és hatékonyan küzdenek a fájdalom, a gáz és a puffadás ellen az irritábilis bél szindrómában szenvedőknél (3). Az probiotikumok klinikai előnyeiről a gyomor-bélrendszeri tünetek kezelésében referencia útmutatót tett közzé az Európai Alapellátási Gasztroenterológiai Társaság (SPCG) (4). 3000 tudományos tanulmány alapján lehetővé teszi az orvosok számára, hogy azonosítsák az egyes patológiákhoz megfelelő törzseket és azok megfigyelt hatásait. A krónikus gyulladásos bélbetegségek (Crohn- és fekélyes vastagbélgyulladás) számos tanulmányának eredményei szintén biztatóak (5) .
● Mikrobiota és probiotikumok, PiLeJe laboratórium
microbiotes-sante.fr
● Európai Dietetikai és Mikrotáplálkozási Intézet (MEI)
0810 004 336
iedm.asso.fr
Az immunrendszer erősítése
Immunsejtjeink 60% -a jelen van a bél mikrobiotájában. Nem csoda, hogy a probiotikumok értékes szövetségesek a visszatérő vírusfertőzések ellen. Csökkenthetik a légúti fertőzések súlyosságát és időtartamát (6), és csökkenthetik a gasztroenteritis előfordulását és időtartamát, különösen gyermekeknél (7). A probiotikumok ellátása szintén hasznos, az antibiotikum-terápia mellett. Ezek a gyógyszerek valóban egyensúlyhiányt okozhatnak, ami néha az akut (élesztőfertőzés, hasmenés ...) vagy krónikus (vastagbélgyulladás ...) patológiák oka. "Antibiotikus kezelés esetén azt javaslom, hogy egy hónapig minden nap szedjen probiotikumokat" - magyarázza Dr. Patrick Bracco. Ez utóbbi a D-vitaminnal összefüggő probiotikumok alkalmazását is ajánlja októbertől márciusig, heti 2 vagy 3 napon a téli patológiák megelőzése érdekében.
Ezenkívül a dysbiosis (a bakteriális ökoszisztéma egyensúlyhiánya) komoly utat jelent bizonyos autoimmun és gyulladásos betegségek eredetének megértéséhez, vagy a rák kemoterápiájára adott egyéni válasz magyarázatához.
Miből áll a hüvelyi mikrobiota ?J.-M. B.Több mint 60% laktobacillussal (Döderlein flora), amelyek a hüvely falát szegélyezik, védőfóliát hoznak létre és korlátozzák a kórokozók képződését. Ezek a laktobacillusok az ösztrogén impregnálástól és a hüvelyi sejtek glikogén terhelésétől függenek. A pH jó mutató ennek a flórának az egyensúlyáról: fertőzés nélkül a 4-hez közel van, ezért enyhén savas.
Mi történik, ha ez az egyensúly megszakad ?J.-M. B.Ez hüvelyi és húgyúti fertőzésekhez, hüvelyi szárazsághoz és fogékonysághoz vezethet a nemi úton terjedő betegségekre. Az egyensúlyhiány tényezői az antibiotikumok, a nem megfelelő higiénia (antiszeptikumok a személyes higiénia számára), a dohányzás, az ösztrogén hiánya (menopauza, nagyon alacsony dózisú tabletták) és néhány IUD. Mindez a laktobacillusok csökkenését vagy a posztmenopauzás nők felének eltűnését okozza, ami szintén elősegítené az oszteoporózist.