Recept által cr; pes sal; es a terhes nők számára

Változtasd meg a finom örömöket !

• Reggeli
• Elkészítési idő: 30 perc

• Alkalmas terhes nők számára

Hozzávalók

• 2 fő részére
• 1 2 tojás
• 2200 gramm túró
• 3 40 gramm teljes kiőrlésű liszt * (4 evőkanál)
• 4 8 meggyparadicsom
• 5 csipet cayenne bors vagy chili (ha szereted a fűszerességet)
• 6 Opcionálisan egy marék spenót (ízlés szerint)
• Olaj a főzéshez
• Egy csipet sót és borsot
• * A teljes kiőrlésű lisztet tönköly-, hajdina- vagy zabliszttel is helyettesítheti.
• Edények: Tál, serpenyő
• Tejet, tojást és glutént tartalmaz
• 5 csipet só és bors

Nyomtassa ki a receptet

Készítmény

Vágja félbe a meggyparadicsomot.

Törd fel a tojásokat, és add hozzá az összes hozzávalót.

A tojásokat felverjük Hozzáadjuk a túrót, a teljes kiőrlésű lisztet, a sót, a borsot, a gyógynövényeket és a meggyparadicsomot.

---