A probléma, ha problémája van; A kabinet táplálkozási táplálkozási szakorvosa Dr.
Ha problémája van, az a probléma, hogy az egyik lehetőség az, hogy újra gyermekké váljon, balra és jobbra nézve bármely anya vagy apa után nézzen, aki valahogy felnőtt lehet a helyén, és felelősséget vállal a probléma megoldásáért.
Csak ez a probléma-kiszervezés hosszú távon rosszul működik, ha túlélési magatartás, például érzelmi vagy étkezési viselkedés okozza.
Mivel az ilyen problémák tükrözik a gyári beállítások hibáit, a javításokat belsőleg kell elvégezni.
És akik azt gondolják, hogy a "kisgyerekek kis problémák, a nagy gyerekek nagy problémák" mondás csak a kerítésen túl érvényes - a szülők - elfelejtik, hogy felnőtt korunkban anyánk és apánk is vagyunk. Apropó: ha látni akarja azt az embert, akivel élete hátralévő részét tölti, nézzen a tükörbe.
Mindennapi munkám során sokak számára hiányzik az öngondoskodás, amelyért a felnőtt felelős és elméletileg képes:
- Néhányan közülük, akinek most diagnosztizálták a különféle betegségeket, úgy véli, hogy saját testükkel kell megölniük magukat, ami most jött nekik, hogy megbetegedjenek, amikor csak nincs idejük a betegségre
- és a még mindig egészséges kövér medvék úgy vélik, hogy saját testükkel kell megölniük magukat, hogy az új fürdőruhagyűjtemény bevezetésekor most kövér legyen
Nincs időnk megbetegedni. Nincs időnk kövérnek lenni.
Sietve élünk előre, és amikor hirtelen bajba kerülnek, sokan rohannak előre a pokolba.
Gyors megoldásokat keresünk a szivacsos évek elhanyagolásának törlésére.
Csak az, hogy ezek a gyors javítások elrejtik a rendetlenséget a szőnyeg alatt.
És minél fiatalabb leszel, annál kisebbek a problémák, és minél nagyobbak, annál nagyobbak a problémák - szó szerint és átvitt értelemben is.
Szóval, Huston, van egy problémánk!
A Tananana rádió tegnap reggeli műsorában röviden megbeszéltük azt a 3 dolgot, amelyek visszafordíthatnak a tehetetlen gyermektől, akinek problémája van, az erős felnőtthez, aki segíthet megoldani a saját problémáját: nyugodjon meg, rohadtul válasszon megoldást és alkalmazza az összes fogával.
A műsor felvételét itt nézheted meg:
Kifejezetten azért kértem ezt a műsort, mert fáj gyógyítható rákban szenvedő embereket látni, akik ahelyett, hogy saját gyógyulásukért harcolnának, félelmetes gyerekként mondanak le magukról.
Elegem van abból, hogy még mindig egészséges, de túlsúlyos vagy elhízott embereket látok, akik a fogyást olyan divatnak tekintik, amihez ma nincs kedvük. Csütörtökön, a Vama Veche daláról szólva, talán csütörtökön jól fog szórakozni.
Ahogy a műsorban mondtam, amikor hirtelen megdöbbent az a tény, hogy problémája van - például rák diagnózisa, vagy 20 kg extra zsír, vagy rák diagnózisa és 20 kg extra zsír -, ez az. megnyugtatásával ugyanolyan jól működik, mint egy macska szent vízben való megkeresztelése az apa, a fiú és a szent szellem nevében. Egyáltalán nem!
Az utolsó dolog, amit meg akar tenni, úgy gondolja, hogy megteheti, vagy azt gondolja, hogy meg kell tennie, az a megnyugvás. A küzdelem, a futás vagy a lemondás minden, ami eszembe jut - abszolút normális neurofiziológiai gondolatok, amelyek az átélt probléma által generált stresszreakcióval járnak.
Csak annyi, hogy túl lehet jutni a problémán, vagy túl lehet jutni a problémán. Az egyetlen módja annak, hogy kijusson egy pokolproblémából - egy nehéz élet- és halálproblémából -, hogy továbbra is menjen tovább, ne üljön le a feneke aljára és sirassa a szánalmat.
Ahhoz, hogy egy valós problémát valóban megoldhassunk, és ne csak a szőnyeg alá rejtsük, elengedhetetlen a valóban megnyugvás. A problémához energiára van szükség az élethez, és minél inkább a problémára koncentrál, annál nagyobb lesz a probléma. A probléma megoldásához az energia 90% -ának gondolatait és cselekedeteit a megoldásra kell összpontosítania. És ahhoz, hogy a hangsúly problémáról megoldásra kerüljön, fontos, hogy megnyugodjon.
De a legtöbben úgy döntenek, hogy energiájukat és gondolataikat azzal töltik, hogy folyamatosan arról beszéljenek a problémáról, akinek van füle hallgatni. Az a szokás, hogy a problémákat megvitatja ahelyett, hogy valami megoldást tenne azok megoldására, egyre mélyebbre vezet a Bermuda-háromszögbe.
A drámaháromszög, ahogyan azt a pszichológusok nevezik, vagy a horror háromszög, ahogyan az onkológiai táplálkozásban hívjuk - egy csodálatos hely, ahol a gyermekek önátalakult felnőttei felerősítik problémáikat, hogy egyre nagyobb figyelmet kapjanak, amíg minden lehetséges megoldás eltűnik. válasszon játékot:
- az áldozat szerepe: amikor szánalmat kiáltanak: "Ó, nézd, mi történt velem!"
- az én-agresszor szerepe: amikor tapsolnak a kezükkel: „Időnként meg kell böjtölnöm, hogy a rák meghalhasson, lúgos vizet kell innom, vörös répát kell innom, le kell állítanom a cukorevést, le kell mondanom a húsról és le kell mondanom a tejről! "
- a világ megváltójának szerepe: amikor úgy döntenek, hogy Supermant játszanak és megmentik a világot, felvilágosítva másokat, akiknek ugyanaz a problémájuk a problémával, amellyel valójában semmilyen konstruktív módon nem foglalkoztak - arról, hogy milyen jól érezték, amikor egyre őrültebb étrendekkel és egyre drágább és egzotikus kiegészítőkkel ölték meg testüket. - Muszáj, muszáj!
Most vagy úgy dönt, hogy szegény tehetetlen gyermek vagy, aki csak annyit tud növekedni, amennyi éppen rád sújt, mindaddig, amíg nőni akar, amíg anyja vagy Szent el nem jön megoldani, vagy pedig úgy dönt, hogy felnőtt vagy, és beleegyezel, hogy beadod a probléma megoldásához szükséges minden erőfeszítés - a legfontosabb, hogy megértsük, hogy Ön dönt. Tiéd a választás.
A nyugalom, amiről beszélek, e döntés meghozatalából fakad. Ahogy elmondom néhány betegnek, akikkel dolgozom, nem a Gusfraba lenyugtatásáról van szó. Nem a pozitív gondolkodásról vagy a pohár teljes vagy üres részének megfigyeléséről van szó. Fenébe az üveg, legyen az félig tele vagy félig üres - az üveg újratölthető.
Amikor tudomásra jutok egy problémáról, azonnal megnyugszom, miután eldöntöttem, eljátszom-e a gyereket a dráma háromszögében a probléma megoldása során, vagy hajlandó vagyok-e erős felnőttként dolgozni, képes és hajlandó erőfeszítéseket tenni arra, hogy vigyázzak magamra.
A nyugodtnak semmi köze a problémához, köze van a választásomhoz, hogy felnőttként tényleg takarítok, és szennyeződésként teszem a szőnyeget, mint egy gyerek.
Az onkológiai táplálkozási konzultációk alkalmával megtiszteltetés számomra, hogy minden nap olyan emberekkel dolgozhatok, akik bár vannak olyan problémáik, amelyek valóban befolyásolják a túlélés képességét, mégis úgy döntenek, hogy minden nap küzdenek és élvezik, nem hajlandóak elkényeztetett gyermekekként viselkedni.
Sajnos azok, akik nem szeretik magukat, úgy döntenek, hogy Mr. Dragónak örökké a dráma háromszögében élnek, és bármilyen megoldást találnak.
Táplálkozási-dietetikus vagyok, akit az Oktatási Minisztérium akkreditált a táplálkozás-dietetika alapképzés alapján. Kezdetben a bukaresti Carol Davila Orvostudományi Karon fiziotokinetoterápiára szakosodtam. Aztán elvégeztem a táplálkozás és dietetika másoddiplomát, a táplálkozástudományi mester és az onkológia doktorátust - onkológiai táplálkozás mellrákos betegeknél.