A program 4 fázisa

Keresés navigáció

Navigáció

Kutatás

A Nutricours módszer

  • itthon
  • Mindenit !
  • A Nutricours program
    • A program 4 fázisa
    • A módszer alapelvei
  • A Nutricours csapata

Diéta és táplálkozás

Karrierlehetőségek

Belépés

A program 4 fázisa

Ban ben NUTRICOURS nem adunk "még egy diétát" a fogyáshoz:

anélkül hogy

Ízlésének és életstílusának elemzése után megtanulják, hogyan kell kezelni az étrendet úgy, hogy elérje a kívánt súlyt, és egész életében megtartsa azt.

Ez az Táplálkozási rehabilitáció és a programunk négy fázisban zajlik, amelyeket "moduloknak" hívunk.

    • Az első Rendez-Vous során, amelyet "Súlyegyensúlynak" nevezünk, megpróbáljuk meghatározni az Ön előzményeit, szokásait és lehetséges egészségügyi problémáit.
    • Felállítunk egy első étkezési programot, amely lehetővé teszi számunkra, hogy nagyon pontosan meghatározzuk, hogyan zajlik az Ön táplálkozási rehabilitációja.
    • Már ebben a szakaszban elveszít néhány kilót.
    • Az első hetekben megtanítunk arra, hogyan sikerül egyensúlyba hozni a napi bevitelt azzal, hogy csak a tetsző ételeket (hús, hal, keményítőtartalmú ételek, gyümölcsök, zöldségek stb.) Fogyasztja, hogy elveszítse a felesleges kilókat.
    • Ezután fenntartjuk motivációját és segítünk ellenállni a többféle külső kísértésnek, a rendszeres ellenőrzésnek köszönhetően (havonta 2–4)
    • fogsz, anélkül, hogy valaha is éhes lett volna, havonta 3–4 kilót veszít (nők) vagy 4–6-ot (férfiak).