A program elindul, és hízom, nem veszítek
Jelenleg kb. 3 hete, mióta elkezdtem, inkább hiszek abban, hogy hízok. Azt mondom, hogy "gondolom", mert még feszesebbnek érzem magam a nadrágomban, de nem merem mérlegelni magam! De miután már "kipróbáltam" a módszert, azt hiszem, emlékszem, hogy ez meglehetősen normális, főleg, hogy gondjaim vannak a jóllakottság megtalálásával (másrészt felismerem az éhséget).
És te. (ne mondd, hogy én vagyok az egyetlen.)
Hozzászólások
Megnyugtatom, hogy a bcp azzal kezdte, hogy meghízott !
normálisnak tűnik, hogy tabutételekbe vetjük magunkat, és mivel még nem tudjuk, hogyan ismerjük fel a jóllakottságunkat, és/vagy várjunk az éhségre, mielőtt újra étkeznénk; . hízunk .
vissza fog menni a bátorságra
Nos, nehezen ismerem fel a jóllakottságot, másrészt mindig várom, hogy éhes legyek, és szinte nincsenek tabutartalmaim.
Én is az elején hízok egy kicsit és bepánikolok. Szorosan éreztem magam a ruhámban. Anélkül, hogy ételre vetném magam. De ez nem tartott és egy pillanatra nagyon-nagyon lassan csökken a súlyom, de nem hízok. Azt hiszem, fej-test konfliktusunk van, és a hízástól való félelmünk felpuffad. A figyelmességgel való elhízástól való félelem elengedése segíthet. Végül itt van a véleményem és a tapasztalatom. Szép napot.
Jó estét Bri, köszönöm a vallomást. Emlékszem 3 évvel ezelőtt az első alkalomra, hogy gyakoroltam azt a "módszert", amelyet lefogytam, majd lefogytam, de nagyon lassan.
Jó ugyanakkor, főleg a ruhák esetében, ami zavar, mert 70 kg körül vagyok 1m78-as, így nincs igazi túlsúly. mondjuk 67k lenne az egészséges testsúlyom:)
Egy hónappal ezelőtt kezdtem, és legalább 2-3 kilogramm híztam. Remélem, hogy megint lemegy, mert nem akarom megvásárolni az összes fenti méretű cégemet
Én is a program kezdetétől híztam és 3 hét múlva sem kezdek fogyni, már nem merek lépni a mérlegre, minden ruhámban szoros vagyok.
Megnyugtat, hogy nem csak én vagyok, mert nagyon félelmetes olvasni - 4 kg az első két hétből, hogyan csinálják ezek az emberek.
Sok sikert mindazoknak, akik ugyanabban a helyzetben vannak, mint én (eljutunk oda, hiszünk benne)!
Nem bízom benne, hogy ez attól függ, hogyan ettünk korábban, és honnan származnak a kilók, bízni kell az Ő hátterében és van bizalmad, maradok a pályán:) tarts ki és én is
Helló, több mint 3 hét telt el mérlegelés nélkül. De attól még félek, hogy mérlegelem magam, bár úgy érzem, hogy keveset vesztettem, de a múltban annyira csalódtam az érzéseim miatt, hogy elvesztettem, és amelyek nem voltak igazak, akkor j 'kitartanak. Igaz, hogy ha már régóta korlátozásban vagyunk és nem vetjük magunkat az ételre, akkor nehezebb lesz elveszítenünk és éreznünk, ha már nem vagyunk éhesek. Az első 3 falat gyakorlatain vagyok, és egyáltalán nem könnyű koncentrálni, főleg, hogy gyakran nem vagyunk egyedül enni. Bízzon testünkben, választásunkban, amely számomra a legjobb választás. Soha többé nem fogok diétázni, még akkor sem, ha a jelenlegi súlynál kell maradnom, ami 89 kg 1m62-re. Az így remélt 20 kg-os fogyás miatt szeretném elérni, elfogadni magam és élni. Gyönyörű napsütéses vasárnap.
Kis hozzájárulás tőlem
20 éves 1,63 m-es étrend és 70–95 kg közötti tömeg. 80 kg-nál elfogadom magam. 75 kg-ot álmodtam volna, de végül mit változtat ez az életen 5 kg. semmi alapvetően.
a vonalmegközelítés kezdete novemberben, és nincs veszteség, enyhe növekedés. és ott 5 hónap után megkezdődött a hanyatlás anélkül, hogy bármit is igazán megváltoztattam volna, csak talán annak a fantáziának a vége, hogy lemegyek 75-re és együtt élek a 84 kg-mal. és talán ki tudja, hogy lemegyek 80-ra vagy sem
türelem van bizalom
nekem sem tabu ételek, sem nassolás, sem falatozás, nincsenek nagyobb gondok a teltségérzéssel, csak egy kis gond a jóllakottsággal. Várom, hogy éhes legyek. nem sikerült megfelelően kezelni a tervezett éhségemet
1 hét alatt 2 kilót is híztam, és nagyon rosszul érzem magam!
Különösen tartsa meg a reményt, tartsa ki magát, olvassa el a fórumokat, a beszélgetéseket, amelyek segítenek. Napról napra haladunk. A súlya csökken, stabilizálódik, majd fokozatosan csökken.
Az elején veszítettem és ott 5 hónapig visszavettem az elveszett 2kilót, és nem mozdul.
De a szülési szabadságom után folytattam a munkám. és stresszel . hirtelen az a benyomásom, hogy sok minden mozog, és meg kell változtatni, hogy mindenképpen szabályozott és "normális" evő legyek. Nagyra értékelem, hogy jobban illik az ételekhez való hozzáállásomhoz.
De pureeeeeeeeeeeee hogy szeretnék újra fogyni .
Egy vita, amely sokat elmond arról, hogy most mit érzek.
Tehát az az öröm, hogy olvastam, hogy nem vagyok egyedül, megnyugtat, valójában mindannyian ugyanabban a hajóban vagyunk, anélkül, hogy ugyanazt az utat tennénk meg.