A psyllium csökkenti a koleszterinszintet
Tartalomjegyzék
Sok egészségtudatos ember ismeri a bolhákat. A kicsi, barna és enyhén fényes magok gyógynövényből származnak, és segítik a testet abban, hogy megszabaduljon haszontalan vagy akár káros anyagtól, és emésztéssel kiválassza őket. Ily módon a bolhák enyhíthetik a civilizáció betegségeit. Többek között képesek szabályozni a szervezetben a koleszterin káros "feleslegét" azáltal, hogy az emésztés révén a felesleges mennyiséget az emberi erekből irányítják. A psyllium héjak ebben a tekintetben különösen hatékonyak, mivel finoman őrölt por alakban keverhetők össze az étellel, és így könnyen adagolhatók és fogyaszthatók.
Hogyan alakul ki az emberben a magas koleszterinszint?
A koleszterin önmagában nem rossz - elvégre elengedhetetlen, hogy mi emberek túléljük. A testünk még nagy mennyiséget is előállít belőle, és csak egy kis részét fogyasztják el az élelmiszer. Ugyanakkor a szervezetben léteznek különösen magas lipidtartalmú úgynevezett „jó” koleszterin (HDL) és „rossz” koleszterin (LDL), és meg kell különböztetni őket a lehetséges károsodások tekintetében. Általában az emelkedett koleszterinszintről csak akkor beszélhetünk, ha az LDL-koleszterin szintje túl magas, vagy a két típus aránya nem optimális.
A koleszterin általában zsírszerű anyag, amely szinte az egész emberi testben megtalálható. Mivel a zsír önmagában nem oldódik vízben, a koleszterin olyan fehérjékhez kötődik, amelyek továbbíthatják a véráramon. Egyrészt a koleszterin az egyik építőköve, amelynek az emberi sejt - pontosabban annak membránja - készül. Ugyanakkor felelős az agy bizonyos anyagcsere-folyamataiért is. A koleszterin részt vesz a hormonális egyensúlyban is: részt vesz bizonyos hormonok kialakulásában, amelyek nélkülözhetetlenek az ember számára. Ez nemcsak az ösztrogént és a tesztoszteront, hanem a kortizolt is magában foglalja. Ez a stressz hormon létfontosságú, mivel számos testfunkciót irányít.
De miért olyan hírhedt a koleszterin társadalmunkban, amikor olyan sok fontos funkciója van? Az ok nyilvánvaló: túl sok zsírszerű anyag, különösen a "rossz" LDL-koleszterin, káros a szervezetünkre. És az emberek gyorsabban juthatnak a koleszterinfelesleghez, mint gondolnák.
A magas koleszterinszint számos okból származhat. Először is fizikai okok, például károsodott lipid anyagcsere, pajzsmirigy betegség, veseproblémák vagy cukorbetegség jelenthetik a problémát. Azonban a nagyon magas zsírtartalmú étrend sok állati eredetű termékkel elsősorban a szervezet túl sok koleszterinszintjéért felelős. Függetlenül attól, hogy ez helytelen étrendnek vagy fizikai okoknak köszönhető - az embereknél általában csak akkor emelkedik a koleszterinszint, ha ezek a kedvezőtlen tényezők túl kevés testmozgással, kiegyensúlyozatlan étrenddel és elhízással együtt jelentkeznek. Mivel az LDL-koleszterin olyan magas zsírtartalommal rendelkezik, nehezebb szállítani, mint a HDL-koleszterin, és jelentősen nagyobb a következményes károsodás kockázata. A rossz LDL-koleszterin testfeleslegének problémája ezért az, hogy a nehezen szállítható anyag az artériák falaira telepedik és szűkül. Ennek lehetséges következménye az arteriosclerosis, amely sok esetben végzetes.
Mit csinálnak a bolhák az emberi testben?
A bolhamagok rendkívül jól tolerálhatók. Fogyasztás után megduzzadnak az emberek gyomrában és bélrendszerében, és megkötik a nemkívánatos anyagokat, amelyek ezt követően kiválasztódnak velük. A bolhák azonban nem csak közvetlenül a gyomorban vagy a belekben jelentkező problémák esetén hatékonyak, hanem a test más területein, például a véráramban jelentkező kellemetlenségeket is enyhíthetik. Az ott található szennyező anyagok ezután a székleten keresztül távozhatnak a testből - elvégre a bél a test belső tisztításának egyik legfontosabb szerve. A bolhamagok emésztő hatásuk révén támogatják őt ebben a funkcióban. A nyálka, amely a magok 20-30 százalékát teszi ki, felelős ezekért a belekből származó szennyező anyagokért. Szó szerint hagyják, hogy a káros anyagok magához ragadjanak, ami azt jelenti, hogy hatékonyan ürülhetnek ki. Végül a bolhák többek között pozitívan befolyásolhatják a vér lipidszintjét. A felesleges koleszterin megköthető az említett nyálkahártya-anyagokkal, majd a bélen keresztül ürülhet.
Következtetés: hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet a psylliummal
Noha a bolhamagok és a pylliumhéjak elsősorban gyengéd hashajtóként érvényesültek Németországban, a barna gyógyhatású magvak sokkal többet képesek megtenni. Mindenekelőtt a magas koleszterinszint csökkentő hatása több mint figyelemre méltó. A hagyományos gyógyszerekkel ellentétben a barna bolhamagok és héjak nem tartalmaznak semmilyen vegyszert vagy káros adalékot. A psyllium egy teljesen természetes módszer a magas koleszterinszint normalizálására.
Nyálkaképző tulajdonságaiknak köszönhetően a felesleges vérzsírok megkötődnek az emberi erekből, és finoman kiürülhetnek a székletből. Ily módon a vér lipidszintje fokozatosan és hatékonyan csökken. Ezért tanácsos a psyllium héjakat rendszeresen fogyasztani természetes étrend-kiegészítőként, ha a magas koleszterinszint kockázati csoportjába tartozik. Ez megakadályozza a súlyos szív- és érrendszeri betegségeket.