A pszichésen erős HuffPost Life 11 szokása
A webhely böngészésének folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát az Ön érdeklődési köréhez és adatvédelmi irányelveinkhez szabott tartalom és szolgáltatások nyújtására. Tudjon meg többet és kezelje ezeket a beállításokat.
Fájdalmas barát vagy kolléga, szakmai zsákutca, nehézségek a kapcsolatban. Néha mindannyian olyan kritikus helyzetbe kerülünk, amely próbára teszi az elménket.
Bármi is legyen a nehézség, erősnek kell lenned, másképp kell látnod a dolgokat, és cselekedned kell, ha a csúcsra akarsz kerülni.
Nyilvánvalónak tűnik. Mindannyian szeretnénk jó barátokat, jó munkát, jó pár lenni.
De semmi sem nehezebb.
Pszichológiailag erősnek lenni nem könnyű, különösen, ha elakad. Az öntőforma feltörése és a sebességváltás megköveteli az extra merészséget, merészséget és kitartást, amely az acélos gondolkodású emberek kiváltsága.
Lenyűgöző látni, hogy a mentálisan erős emberek hogyan emelkednek ki. Ahol mások áthidalhatatlan akadályokat látnak, ott a leküzdendő kihívásokat látják.
Amikor 1914-ben egy tűz teljesen elpusztította gyárát és prototípusait, 23 millió dolláros kárt okozva, Edison ezt a mondatot mondta: Hála istennek, a hibáink leégtek. Kezdhetjük elölről.
Ez a reakció a mentális keménység archetípusa: lehetőséget látni és cselekedni, amikor mindez reménytelennek tűnik.
Vannak rutinok, amelyeket fejleszthet az elméje javítása érdekében. A pszichológiailag erős emberek jellemzői valójában olyan stratégiák, amelyeket ma alkalmazhatsz.
1. Érzelmileg intelligensek
Az érzelmi intelligencia (EQ) a pszichés erő sarokköve. Nem lehetsz pszichésen erős anélkül, hogy teljes mértékben megértenéd, támogatnád és átalakítanád az előnyös negatív érzelmeket. Az elmédet kihívó helyzetek végül tesztelik az érzelmi intelligenciádat.
Ellentétben az IQ-val, amelynek szintje rögzített, az EQ egy plasztikai készség, amelyet szándékosan lehet fejleszteni. Nem lehet meglepő, hogy a sikeres emberek 90% -ának magas az EQ-ja, és az sem, hogy a magas EQ-val rendelkező emberek átlagosan 28 000 dollárral keresnek többet évente, mint mások. Sajnos a QE készségek szűkösek. A TalentSmart több mint egymillió embert tesztelt: csupán 36% tudja helyesen azonosítani érzelmeit.
2. Magabiztosak
Henry Ford szerint az elme erőteljesen befolyásolja a sikeresség képességét. Ez az ötlet nem csupán motivációs eszköz, hanem tény. A Melbourne-i Egyetem legújabb tanulmánya szerint az önbizalmú emberek többet keresnek és gyorsabban előléptetik őket, mint mások.
Akár azt hiszed, hogy tudsz, akár nem, akárhogy is igazad van - Henry Ford
A bizonytalanság elrejtésére szolgáló hamis bizonyossággal ellentétben az igaz azonnal felismerhető. Pszichésen erős emberek uralják azokat, akik kételkednek és taposnak, mert önbizalmuk inspirálja másokat, és segíti őket a továbblépésben.
3. Tudják, hogyan kell nemet mondani
A Berkeley-i Kaliforniai Egyetemen végzett kutatások kimutatták, hogy minél nehezebb nemet mondani, annál valószínűbb, hogy stresszt, kimerültséget és még depressziót is tapasztal. Pszichésen erős emberek tudják, hogy a nem kimondása jó neked. Tisztességük és bölcsességük is van ahhoz, hogy világosan kimondják.
Ha nemet kell mondani, kerülik az olyan kifejezéseket, mint a "Nem hiszem, hogy tudok" vagy "Nem vagyok biztos benne". Magabiztosan nemet mondanak, mert tudják, hogy egy új kötelezettségvállalás megtagadása megerősíti azokat, akiket már tettek, lehetővé téve számukra, hogy tiszteletben tartsák őket.