A pubertás figyeljen a diétákra!

figyeljen

Visszatért a tavasz ... és olyan diéták, amelyek könnyű fogyást ígérnek. A pubertás alatt különösen veszélyesek lehetnek a tizenévesek számára. Magyarázatok a Phosphore magazinból.

Vitamin- és ásványianyag-hiány

A tervek ugyanazon az elven alapulnak: változtassa meg az étrendet csökkenteni a bevitelét kalória, és hiányt hoznak létre energia. A test így kénytelen arra támaszkodni fenntartások hogy fedezze az igényeit.

Csinálni szőlőcukor (a sejtek üzemanyaga), a test felhasználni fogja zsír. De probléma! Azt is használja fehérje, ami gyengíti. Ezen túlmenően a korlátozások hiányokat okoznak vitaminok és ásványok ez nagyot okozhat fáradt, különösen a növekedés !