A rágógumi sportolás közben felgyorsítja a fogyást

HÍREKÉRDÉS

Egy nemrégiben Japánban végzett tanulmány két sétálócsoporton azt mutatja, hogy az edzés közbeni rágógumi felgyorsítja a fogyást. Magyarázatok.

    Kulcsszavak:
  • rágógumi
  • fogak
  • a fizikai aktivitás
  • elhízottság
  • túlsúly

Egy Japánban végzett és a Journal of Physical Therapy Science nemrégiben megjelent tanulmány 46, 21 és 69 év közötti sétálógép energiafogyasztását tanulmányozta, edzés közben rágógumival vagy anélkül. Az íny hatásának bemutatásához a teszt egy normál járásból állt, 15 percig tartó erőlködés nélkül egy atlétikai pályán. A résztvevők fele megrágott két rágógumit, a másik pedig e rágógumi összetevőit egy pohár vízben feloldott por formájában fogyasztotta el, hogy bebizonyítsa, hogy a megfigyelt hatások valóban a rágótevékenységből származnak.

közben

Rágás sportolás közben

Mint azt elképzelni lehet, a rágás olyan erőfeszítés, amely megnövekedett pulzusszámot eredményez. Eddig nem csoda. Ezzel szemben csak a 40 év feletti férfiaknál a rágás természetesen megnövelte a járás ütemét, ezáltal a sebességet és végül a kalóriakiadást. Ezért a következtetés: A gyaloglás közbeni rágógumi segít a 40 év feletti férfiaknak a fogyásban. Nagy hír egy olyan világban, amely a fogyást tette kiemelt fontosságúvá !

Mosolyogni lehet ezen, főleg, hogy a résztvevők kis száma nem ad nagy tudományos értéket a kísérletnek. De ha ez arra készteti őket, akiket a tapasztalat kísért, erélyesen akarnak járni, az már nagyszerű dolog. "A testmozgás és a rágógumi kombinálása hatékony módszer lehet a testsúly kezelésére" - mondták a kutatók.

Rágógumi a fogkefe ellen ?

Egy másik tisztázást igénylő fogalom: a rágógumiból gyönyörű fehér fogak keletkeznek, és helyettesítheti a fogkefét ... Igaz vagy hamis? Rossz a fogkefe. A fogmosás, mindaddig, amíg szabályos és hosszú, de erőteljes is, eltávolítja a fog lepedékét, ezt a fajta ragasztót, amely a fogakra tapad, egy baktériumokkal megtöltött ragasztót, amely megtámadja a zománcot és üregeket hoz létre. A rágógumi túl puha ahhoz, hogy ezt a munkát elvégezze. Másrészt a rágás során kiválasztódó nyálnak köszönhetően kissé tisztít, ezért a rágás előnye, még akkor is, ha nem túl elegáns. A nyál gazdag antitestekben, emellett csökkenti a száj savasságát, ezért harcol az üregeket okozó baktériumok ellen.