A rák, a legegészségesebb élelmiszerek között

Továbbra is a kulináris területen tartózkodunk, de a megszokott - nagy mennyiségben és jól elkészített - ételektől az úgynevezett primitív ételek felé haladunk. Algák, kagylók, szardínia, rákfélék, apró halak. Mi a közös? Prémium csomag tápanyagok.

élelmiszerek

Ma a tóhoz megyünk étkezési órára. egyedi. A rákok szezonjának közepén vagyunk. Legalább 50 grammnak meg kell mérnie a rákot, hogy jó legyen a fogyasztása. Körülbelül két évbe telik, hogy elérjék ezt a súlyt. kereskedelmi. Titkos csalival - szeletelt burgonyával - fogták, mert a rák a keményítőbe érkezik

Több ezer évvel ezelőtt találtuk ki az élelmiszerszabályokat. Nem táplálkozási szakértőinket tanítottuk, hanem a természetet. Azóta alkalmazkodunk az úgynevezett primitív ételekhez. Levelek, élesztők, apró halak és rákok. Ezekben az ételekben a legmagasabb tápanyag-koncentrációt és a legkisebb élelmiszer-tetemeket találjuk.

Primitív ételek. Integrálja őket étrendjébe legalább hetente egyszer. Látja ezt a salátát? Teáskanál száraz élesztőt tettek bele. Az egyik összetört alga és egy gomba a spontán növényzetből, szárítva és őrölve. Ezek mind ismert tápanyagok. a természetben. Ami a halakat illeti, valószínűleg kíváncsi arra, hogy melyek a legjobbak.

Dr. Şerban Damian, táplálkozási szakértő: „Kisebbek, ezért húsukat nem szennyezik nehézfémek, ellentétben a hosszabb ideig élő és más halakat fogyasztó nagy halakkal, így veszélyesebbé válnak - a híres higanymérgezés . "

Olvassa el

A szardínia az élelmiszerlánc alján található. De amikor a Fekete-tenger közelében élünk, őseink teljes hozzáférést kaptak a kagylókhoz, egy másik primitív ételhez. Ha nem, akkor visszatérünk a hideghez! A főzési technika egyszerű: forraljuk fel sós vízben, babérlevélben és fokhagymában. Aztán a rákok. 5 perc.

Mindezek a tápláló ételek gyorsan telítik és fenntartják az érzést akár 6 órán keresztül. Mindent megad az emberi testnek, amire szüksége van. Fogyókúrában ideálisak.