A rák megelőzése Ezek az ételek segíthetnek - PhytoDoc
Egészséges táplálkozással megelőzhető a rák
Van összefüggés az étrend és a rák között. Milyen étrend ajánlható a rák megelőzésére?
A rák és a táplálkozás
A piacot azonnal elárasztja a rák és a táplálkozás kapcsolatát feltáró publikációk özöne. A probléma ezzel az, hogy sok tanulmány csak a puzzle egy apró darabjára összpontosít. Sem az „általános” táplálkozási magatartás retrospektív vizsgálata, sem elszigetelt laboratóriumi vizsgálatok nem nyújtanak információt a valós körülményekről. Csak akkor mutatkoznak trendek, ha együtt nézzük a legváltozatosabb módszereket. A hosszú évek alatt végzett célzott beavatkozás ezután tudományosan elfogadható adatokat szolgáltatna. De az etikai bizottság soha nem engedélyezné az „egészségtelen” étrendet a kontrollcsoportban. Körben járunk, és visszatértünk a táplálkozási viselkedés megfigyeléséhez. Tehát mi tekinthető jelenleg rákellenes étrendnek?
Az biztos.
. A túlsúlyos, ülő életmódú, magas cukorfogyasztású és diabéteszes anyagcserével rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel kapnak rákot. Az biztos, hogy a rák kialakulását az étrend befolyásolja. Az is biztos, hogy nincs olyan étrend, amely 100% -os biztonsággal megakadályozhatja a rákot, legjobb esetben a kockázat csökkentése érhető el. A WHO becslése szerint a kockázat 30% -kal csökken. De nincs olyan étrend, amely meghódítja a rákot.
A legegészségesebb étrend így néz ki:
Az étrend szempontjából nyilvánvalóvá válik, hogy az egészséges mediterrán vegyes étrend a legegészségesebb minden betegség (zöldség, növényi olaj, diófélék és tenger gyümölcsei, kevés hús és tej) szempontjából.
Tárgymérgek
Nyugodtan kijelenthetjük, hogy a táplálkozási méreganyagok hozzájárulnak a rák kialakulásához. Az alkohol és a nikotin a lista élén áll, ezt követik a zsíros kolbásztermékek, nitrites gyógyító sóval. De vannak különbségek az ételkészítés terén is. A legkevésbé káros anyagokat gőzöléskor, leginkább grillezéskor és rántáskor állítják elő. Tartósítószereket és növényvédő szereket tárgyalnak, bár a rákos hatások itt nem számszerűsíthetők. A vér pigment hemoglobin (vérkolbász, vörös hús) szintén forró vitát folytat, mint lehetséges rákkeltő anyag. Aki sok „vörös” húst (marhahúst, borjúhúst, sertéshúst, juhot) eszik, nagyobb a vastagbélrák kockázata (körülbelül 30% -kal magasabb). A gombákból származó különféle penészmérgek elősegíthetik a rák kialakulását, ez különösen érvényes a diófélékre és a gabonafélékre (kenyér), a paradicsomra és a burgonyára.
Alkalmazási területek: A hörgők, az orrmelléküregek és a húgyutak akut gyulladásos betegségének tüneteinek javítása.
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
Diéta-súly-testmozgás-öröm mérgek
Az egészségtudatos magatartás önmagában véd a rák ellen és javítja a lefolyást, kétségtelen. Önnek nemcsak a rák, hanem az egészségi állapota is előnyös. Egyszerűen lemondva az alkoholról és a cigarettáról, valamint korlátozva a vörös hús- és kolbásztermékeket, 17 évvel megnő az élettartama. És: A nap végén felbecsülhetetlen az az érzés, hogy valami jót csinálsz a saját tested számára.
Tetszik ez a cikk?
Akkor ossza meg itt!
Többet szeretne tőlünk olvasni?
Iratkozzon fel a hírlevélre, hogy havonta hasznos híreket és frissítéseket kapjon.
Források/további információk
- Német Rák Társaság V.: Táplálkozás és rák, honlap, 2016. júliusától
- Német Rákkutató Központ: Fogyókúra, Befolyásolás a Rákkockázatra, Honlap, 2016. júliusától
Naturopátiás termékek
MYRRHINIL INSTEST mirhával és kamillával
A gyomor-bélrendszeri betegségek szupportív kezelésére
Alkalmazási területek: Hagyományos gyógynövény gyomor-bélrendszeri betegségek szupportív kezelésére, nem specifikus hasmenéssel, enyhe görcsökkel és puffadással együtt, kizárólag hosszan tartó alkalmazás miatt.
Szőlőcukrot és szacharózt (cukrot) tartalmaz.
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
Zintona gyömbérrel
mozgásbetegség (hányinger, hányás, szédülés)
neurofelixir ®
Antioxidánsok az agysejtekhez
Forró villanások? Nem velem!
Remifemin ® plusz orbáncfű
Alkalmazási területek: hőhullámok és túlzott izzadás enyhítésére a menopauza idején, ha ezeket a tüneteket további pszichológiai menopauza tünetek kísérik, például hangulat, idegesség és ingerlékenység.
Figyelmeztetés:1 filmtabletta 163 mg laktózt és 0,5 mg (3--Foszfatidil) kolin (szójabab). jegyzetfüzet!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.