Alacsony kalóriatartalmú fagylalt - gyorsan házi készítésű
Alacsony kalóriatartalmú fagylalt: A finom joghurtos fagylalt krémes és finom, csokoládé jellegű.
Amikor szinte nyárias meleg van, mint manapság, különösen sajnálom, hogy a fagylalt nem éppen figurabarát. A nyelvem lógva látom, hogy az emberek hatalmas bögrék előtt ülnek a fagyizóban, és kíváncsi vagyok, vajon nekem is jó-e egy vizes fagylalt ... Időnként ez szép, de szeretnék egy bögre fagyit is - finom, hűvös, Frissítőnek és főleg krémesnek kell lennie. Ezért kipróbálok ma néhány fagylalt receptet, amelyek valójában állítólag alacsony kalóriatartalmúak és még mindig ízletesek, és olyan könnyűvé teszik őket, hogy alig lehet gyorsabban eljutni a következő fagyizóba vagy a saját fagyasztójába ...
Alacsony kalóriatartalmú fagylalt: recept málna joghurtos fagylalthoz
Ehhez a fagylalthoz használom:
- 250 g alacsony zsírtartalmú kvark
- 200 g fagyasztott málna (cukrozatlanul vásárolható a hűtő polcon)
- ízlés szerint néhány kötés folyékony édesítőszer
Alacsony kalóriatartalmú fagylalt: Házi málna joghurtos fagylalt. Majdnem olyan jó, mint egy fagyizóban.
És ez ilyen egyszerű: Az alacsony zsírtartalmú kvarkot egy magas keverőtálba teszem, majd a fagyasztott málna egyenesen a fagyasztóból jön (ne hagyd, hogy megolvadjon).
Most néhány percig alaposan összekeverem az egészet a turmixgépemmel (előtte röviden tesztelje, hogy a kézi turmixgép képes-e fagyasztott ételeket is kezelni), vagy átadom a Thermomix készülékemnek. A jó késsel ellátott konyhai robotgépnek is képesnek kell lennie arra, hogy megbirkózzon ezzel a feladattal. A fagyasztott málna a kvarkomat is enyhén megfagyja, és krémes, hideg massza keletkezik, amelyet ízlés szerint néhány fröccsenő édesítőszerrel édesítek, és rövid ideig ismét összekeverem. Keverés előtt egy kanállal újra kevergetem a keveréket, hogy megbizonyosodjak arról, hogy az összes gyümölcsöt megtisztítottam.
Akkor a legjobb, ha már nem fagyasz meg, hanem azonnal élvezheti. Csodálatosan friss íze és szuper krémes. Az egyetlen hátrány: a jég kissé lágyabb, mint a hagyományos, és viszonylag gyorsan megolvad. Tehát ha golyókat akar formázni, akkor siessen. Ha előre szeretne dolgozni, akkor természetesen fagyasztóba is fagyaszthatja a jeget. Ekkor csak kis jégkristályok keletkezhetnek. A legjobb, ha élvezés előtt hagyjuk kissé felolvadni.
Málna joghurtos fagylalt: kalóriák, pontok és társ.
Összesen 2 viszonylag nagy adag van. Minden adag tartalmaz:
2 diéta pont WW (P)
Finom banánfagylalt 0 pontért - csak banánból áll!
Alacsony kalóriatartalmú fagylalt: Krémes banánfagylalt receptje
Ehhez a fagyihoz két érett banánt használok, amelyeket előzőleg legalább egy napra a fagyasztóba tettem (fagyasztóban jól megy, kérem, héja nélkül). Másnap a banánt is egy keverőtálba tettem - ha akarod, tehetsz még (fagyasztott) gyümölcsöt. Mivel a banánnak sok saját édessége van, nem adok hozzá extra édességet. Ezután ismét erőteljesen keverje össze botmixerrel vagy Thermomix-szel, és néhány perc múlva finom és abszolút krémes banánfagylalt jön létre, mintha varázsütésre. Nagyszerű barna banánhoz is, amelyet már senki sem eszik.
Banánfagylalt: kalóriák, pontok és társ.
Összesen 2 adag van. Minden adag tartalmaz:
0 diéta pont WW (P)
Alacsony kalóriatartalmú fagylalt: joghurtos fagylalt receptje
Aki csokoládé-alkoholista - mint én - minden bizonnyal képes lesz megbarátkozni ezzel a fagylalttal. A málnafagylalt fent leírtak szerint 250 g alacsony zsírtartalmú kvarkot, 200 g fagyasztott epret, édesítőszert és további 6 g étcsokoládét veszek (csokoládé hinti vagy csokoládé darabok is jóak süteményekhez). Az előkészítés a fentiek szerint történik. Egyszerűen finom, finom csokoládéval.
Joghurtfagylalt: kalóriák, pontok és társ.
Összesen 2 viszonylag nagy adag is van. Minden adag tartalmaz:
3 diéta pont WW (P)
Alacsony kalóriatartalmú jégkrém: kreativitásra van szükség
Elvileg számtalan különböző fajtát hozhat létre ezekből az egyszerű összetevőkből. Vessen egy pillantást a szupermarketre, hogy megnézze, melyik cukormentes (!) Fagyasztott gyümölcs még kapható - az áfonya és az egzotikus gyümölcs is remek. Vagy - az évszaktól függően - csak magának fagyaszthat le néhány gyümölcsöt - például őszibarackot, sárgabarackot vagy cseresznyét, amelyet természetesen el kell távolítania a kövéből.