A RED MELON diéta 2015 nyár legkedveltebb étrendje!
Ez a diéta biztosítja a hidratáltságot, energizálja a testet, méregteleníti a vért, de egyben fogyást is biztosít.
TELJES méregtelenítő étrend 7 nap alatt VÖRÖS MELON-nal
A görögdinnye ideális a forró időszakban, gazdag vízben és intenzíven hidratálja a testet.
A görögdinnye gazdag jó minőségű szénhidrátokban is, amelyek lassan felszívódnak a szervezetbe, így hosszabb ideig állandó marad a vércukorszint. Ily módon a görögdinnye fogyasztása segít több órán át fenntartani energiánkat, ami jó helyettesítő a kávé számára.
A görögdinnye gazdag antioxidánsokban, és az egyik olyan ételnek számít, amely hűti a testet, forró időszakokban jelzik, de a fejfájástól szenvedők étrendjében a vérnyomás szabályozásában, a vastagbél és a máj méregtelenítésében is.
Görögdinnye diéta: táplálkozási terv
A szokásos étrend 2 hétig tart, és 4 fázist tartalmaz.
A diéta során csak vizet iszik, kivéve reggel, amikor egy csésze kávét fogyaszthat.
Görögdinnye diéta: az első 3 nap
A kezdeti szakasz valójában egy monodietából áll, mert egész nap csak friss görögdinnyét fogyasztanak. Bármely mennyiségű gyümölcsöt elfogyaszthat, bármikor.
Görögdinnye diéta: a következő 3 nap
Manapság két harapnivalót vezet be a nap folyamán.
Délutáni snack: tonhal saláta olajban pirospaprikával.
Görögdinnye diéta: a következő 3 nap
Manapság a két falat étkezéssé válik, és felváltja a reggelit és az ebédet. A nap további részében csak görögdinnyét fogyasztanak.
Reggeli: sajtos saláta paradicsommal, paprikával, uborkával, lenmaggal és egy csomó petrezselyemmel - nincs kenyér, olaj vagy egyéb adalékanyag.
Ebéd: grillezett csirke, hal vagy pulyka sült zöldségekkel vagy főtt zöldségekkel (ne egyél burgonya vagy rizs köretet).
Görögdinnye diéta: a következő 5 nap
Manapság a reggelit az előző szakaszhoz hasonlóan tartják, de az ebédet folyékony étkezés váltja fel, amelyet egy nagy tál leves, húsleves, krémleves stb. Képvisel. A nap további részében csak görögdinnyét fogyasztanak.
Ebben a diétában akár 10 kg-ot is leadhat.
Óvatos: diéta megkezdése előtt kérjen orvosi tanácsot. A görögdinnyét mérsékelten kell enni a cukorbetegeknek.