A reggeli eldöntése megduplázza a kockázatot; érelmeszesedés (tanulmány) HuffPost Québec

A reggeli kihagyása vagy a nap elején történő rossz étkezés megkétszerezi az arteriosclerosis kialakulásának kockázatát, amely az artéria falainak megvastagodása végzetes lehet - derül ki egy hétfőn megjelent tanulmányból, az American College of Cardiology folyóiratában.

eldöntése

A tudósok jóval a tünetek megjelenése vagy a betegség kialakulása előtt felfedezték az artériák károsodását.

Szerintük ez a felfedezés fontos eszköz lehet a szív- és érrendszeri betegségek elleni küzdelemben, amely a világon a legtöbb haláleset. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint 2015-ben mintegy 17,7 millió ember halt meg.

"Azok az emberek, akik rendszeresen kihagyják a reggelit, valószínűleg általános egészségtelen életmódot folytatnak" - mondta Valentin Fuster, a Sínai-hegyi Szívkórház igazgatója és az amerikai folyóirat szerkesztője.

"Ez a tanulmány azt bizonyítja, hogy rossz szokás, amelyet az emberek proaktív módon módosíthatnak a szívbetegség kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében" - mondta.

A tudósok hat éven át 4000 Spanyolországban élő középkorú irodai dolgozót tanulmányoztak.

25% -uk bőséges reggelit evett, napi étkezési kalóriáinak legalább 20% -át elfogyasztotta. De a túlnyomó többség (70%) a napi kalória mindössze 5-20% -át fogyasztotta, 3% pedig semmit vagy szinte semmit sem evett.