A régi dívák sziluettjeinek titkai - Karcsú vagy Kövér
A sebesség korában egy csillagnak nagyon könnyű tökéletesnek tűnnie akkor is, ha nincs a legjobb formában, és ügyes fotófeldolgozással gyorsan be lehet keretezni az aktuális mintákba. A dívák többsége még mindig emberfeletti erőfeszítéseket tesz annak érdekében, hogy mindig ragyogjon a fényes borítókon, de több mint 40, 50 évvel ezelőtt a pillanat sztárjainak nem volt kéznél ennyi "eszköz". Fedezzük fel együtt a titkaikat!
Audrey Hepburn
Ha az eleganciára gondolunk a szó teljes értelmében, lehetetlen nem társítani Audrey Hepburn-nel. Tökéletesen egyenes testtartása, kecses vonzereje és egyszerű, kifinomult stílusa ikonikus képet alkotott. Az elegancia mellett az egyenes hát sok egészségügyi előnnyel jár, az emésztési problémák elleni küzdelemtől a hát- és nyakfájdalmak enyhítéséig.
A Shape magazinban megjelent cikk szerint Audrey nem rajongott a megerőltető testmozgásért. Ehelyett szerette a gyaloglást, és mindig sikerült a napi sétákat bekapcsolnia a programjába. Annak érdekében, hogy megőrizze androgün alakját, állítják a Dailymail.co.uk újságírói, Miss Hepburn egyszerű étrendet folytatott, amely főleg gyümölcsökből, zöldségekből és alkalmanként tésztából vagy étcsokoládéból állt. Úgy tűnik, hogy szereti a délutáni alvást is, ami segít megőrizni fittségét.
Greta Garbo
Audrey Hepburntal ellentétben Greta Garbo spártai gondozási programot folytatott. Nagy jelentőséget tulajdonított alakjának, és mindig is csúcsformában akart lenni, még akkor is, amikor az évek rányomták bélyegét az arcára. Nem mindig volt ez így, de a fogyás mániáját az a casting váltotta ki, amelyben részt vett a "Gosta Berling" szerepében, amikor azt mondták neki, hogy túl kövér. Aztán lefogyott 10 kilogrammot, megszerezte a szerepet és nagyon szigorú életmódot folytatott.
Greta Garbo hosszú ideje vegetáriánus, minden nap hosszú sétákat tett és egészséges módon táplálkozott. Ebédre a híres színésznő kedvenc étlapja egy csésze csirkelevesből, túróból, fél avokádóból ecettel, gyógynövényekkel és olajjal, egy szelet ananászból és egy szelet fekete pirítósból állt. Egyél egy kicsit mindenből. Dicsőséges napjaiban a kedvenc ételei a pezsgő és a kaviár voltak, de hosszú távon enyhén és egészségesen evett reggelire és vacsorára.
Greta Garbo másik kedvenc étele egy akkori híres táplálkozási szakember, Gayelord Hauser által ajánlott recept volt: vad rizses hamburgerek és apróra vágott mogyoró, tojással keverve, szójaolajban sütve.
Marlene Dietrich
Marlene Dietrich kezdetben érzéki alakja szigorú hollywoodi mintáknak volt kitéve, ezért éhezési étrendet kellett alkalmaznia és nagyon gyorsan lefogynia. A stúdióban lévők nyilvános nyilatkozatban közölték vele, hogy fogyjon le, és diétát kell követnie. A szigorú étrend-terv, amelyet végül betartott, annak idején divatos étrendből állt, hasonlóan a Greta Garbo-hoz: csirkeleves, túró és pirítós.
Ugyancsak megszerzett alakját testedzéssel is megőrizte. Rövid idő alatt híres lett kifogástalan alakjáról, de kíváncsiak vagyunk, milyen következményei vannak ennek az extrém étrendnek a testén. Úgy tűnik, hogy a hírnév még az ő esetében is olyan áldozatokat követelt, amelyeket nehéz elképzelni az egyszerű emberek számára!
Marilyn Monroe
Marilyn Monroe női alakja korántsem volt filiform, de a saját módszere és az idő múlásával megőrzött étrend révén fitt volt. A színésznő életrajzai szerint Marilyn szerette a saját otthonában vásárolni és egészségesen főzni.
Így néz ki Marilyn Monroe napi menüje, a szerző, Laren Stover szerint:
8 óra: Narancslé vagy szilva kompót
2 szelet pirítós vajjal
Egy csésze tej vagy kakaótej
10 óra: Egy csésze tej és egy süti
13 óra: egy sült vagy tört burgonya/spagetti paradicsommal vagy vajjal (sajt nélkül)/fél csésze tészta
Főtt tojás/2 evőkanál túró
Gyümölcszselé vagy érett gyümölcs
15:30 óra: Egy csésze tej és egy süti
délután 6:30 .: Főtt vagy grillezett sovány marhahús/csirke/bárányhús/hal/csirkemáj
Burgonya (amúgy elkészítve, de nem sült)
Fél csésze paradicsom, répa, sárgarépa, spenót, borsó vagy bab
Desszert: tej- és tojáskrém/tápióka vagy rizspuding/sült alma