A rejtett terv Laura Prepon · 9781501123108 Books Express
New York Times legjobban eladott
Laura Prepontól, a Narancs az új fekete, Elizabeth Troy és az integratív táplálkozási szakember egy izgalmas, 21 napos tervet állít össze, amely ötvözi az élelmiszer-tudomány legújabbjait az ősi táplálkozási bölcsességgel, hogy makacs súlyt dobjon véglegesen és elérje az általános wellness.
"Amikor láttam, hogy Laura teste megváltozik és súlya csökken, feltételeztem, hogy nyilvánvaló: börtönbe kell mennem, hogy kihajoljak. Soha nem olvastam diétás könyveket, de az övét olvastam, mert ő a barátom. Karcsúbb vagyok, gonoszabb, és most egy 4 csomag büszke tulajdonosa vagyok. Tedd meg. Én tettem. ”(Chelsea Handler, a New York Times bestseller szerzője).
Laura Prepon - a csillag Az a 70-es show és Narancs az új fekete—A Life megváltozott, amikor megismerkedett Elizabeth Troy integratív táplálkozási szakemberrel, aki a keleti holisztikus orvostudományt és az élelmiszer-tudományt ötvözi gyakorlatában. Miután évek óta Prepon szigorú és nem kielégítő étrendekkel éhezett, és kanyargós edzésekkel büntette meg magát, Troy célzott étkezéssel és nyújtással „lepattintotta” Prepon rosszul működő szerveit és anyagcseréjét, ami végül lehetővé tette, hogy elveszítse ezeket a makacs fontokat és boldoguljon.