A rekeszizom okai és következményei
18000-szer ! Ez az izom napi átlagos kontrakcióinak száma. Hajlamos vagyok összehasonlítani egy "medúza" -val, mivel a hasonlóság segíthet kép kialakításában. Valóban, ez a kevéssé ismert izom endokavitációja miatt (a test belsejében) egy kupola (valójában kettő, jobb és bal) és a medúza szálaihoz hasonló oszlopokból áll. De ha nem tud minket szúrni (-:, akkor viszont egész sor fiziológiai, mechanikai vagy keringési problémát okozhat. Megismerése, mechanizmusának megértése egy lépés a saját egyensúlyunk felé. Ha a légzés a gyermek elérhető közelségében megtanulható a jó légzés.
Hol található a rekeszizom és mire szolgál ?
Két kamra között helyezkedik el: hasi és mellkasi. Az egyik szinte „tele”, mert sok szervből (máj, hasnyálmirigy, vastagbél, stb.) Áll, a másik szinte „üres”, nem azért, mert nem tartalmaz semmit, hanem azért, mert a tüdők foglalják el a legtöbbet. ne felejtsük el a szívet), üregesek. Összehasonlíthatjuk egy olyan dugattyúval, amely felfelé és lefelé halad, és egymás után összenyomja ezt a két dobozt annak következményeivel, amelyek ennek lehetnek, később meglátjuk.
Nagyban részt vesz az úgynevezett tüdőventilációban: összehúzódásával leereszkedik és úgynevezett negatív nyomást hoz létre a tüdőben. Az eredmény: levegő áramlik a tüdőbe. Lazítással felmegy, hogy megtalálja kiinduló helyzetét. A bordák leereszkednek, és ez a leengedés növeli a mellkas nyomását: a levegő kijön. Összehúzódása reflexszerű, mint a szív, ami azt jelenti, hogy nem kell ezen gondolkodnunk, hogy összehúzódjunk és szerencsére ! Ezt az automatizmust azonban módosíthatjuk és önkéntessé tehetjük, ellentétben a szívvel és ott, szerencsére !
Anatómiailag a membránt számos lyuk átszúrja. Ezek főleg a nyelőcsőn, a hasi aortán, az alsó vena cava-on, bizonyos idegeken és más nyirokereken mennek keresztül. Ekkor könnyű megérteni, hogy a rekeszizomnak a lehető legkevesebbet kell „összehúzódnia”, különben visszahat ezekre a szerkezetekre vagy azok egy részére: ne feledje, hogy az étkezési bolus áthalad a nyelőcsövön, a vér az artériákon. a vénák, az idegek által az idegimpulzus és a nyirokerek által a nyirok. A rekeszizom aktivitása tehát nem mentes következményekkel ezekre az átutazásokra. Ha hozzáadjuk az ágyéki (az L2 és L3 beillesztések) és a parti (utolsó 6 oldal) kötődéseit, akkor mérjük annak hatását derékfájás, gerinc- vagy kismedencei elzáródások során.
Mikor tudom, hogy a rekeszizom nem rendben van ?
Amikor a rekeszizom összehúzódik, általában alacsony helyzetben marad, vagyis inkább az úgynevezett inspirációs helyzetben. Így összenyomja a hasüregben található szerveket a medencéhez. Különböző rendellenességek és feszültségek következnek:
@ Feszültség érzése, a "csomó a gyomorban", "súly a gyomorban", néha hányinger.
@ Csökkent légzés, mintha nehéz lenne mély lélegzetet venni.
@ Puffadás érzése ennek a folyamatos hasi nyomásnak köszönhetően.
@ Deréktáji fájdalom, görnyedt hát, megváltozott testtartás, mivel a rekeszizom a gerinchez tapad, és más izmokkal, például a csípőcsontokkal, ez hajlamos módosítani testünk általános egyensúlyát.
@ Az emésztést megnehezítette és a tranzit zavart volt (székrekedés, gyorsított tranzit stb.)
@ Hiányos vénás visszatérés (dagadt alsó végtagok). Szüntelen fel-le dugattyús mozgása elősegíti a vérkeringést. Másrészről, az a máj, amely kompresszión és dekompresszión megy keresztül, egy kicsit olyan, mint egy szivacs, amely megtöltődik és amelyet örökké kiforgat, a vér szűrésének alapvető szerepet játszik (a tápanyagok átalakítása és különösen a mérgező anyagok módosítása). jobb, ha a rekeszizom szabad és nincs összehúzva.