Atkins kenyér keveréke teljes kiőrlésű kenyér alacsony szénhidráttartalmú
Ismeri már a blogunkat?
Itt mindent megtalál az alacsony szénhidráttartalmú táplálkozásról, az étrendről, a testmozgásról, a fitneszről, valamint az általános jólétre vonatkozó tippeket és trükköket
Örömmel várjuk!
- Ön itt van:
- Kezdőlap -
- Atkins kenyérkeverék
Atkins jelenleg felülvizsgálja az Atkins kenyérkeverék receptjét. Mint arról a gyártó tájékoztatott minket, az új kenyérsütő keverék megjelenése 2018 nyarára várható.
Az Atkins kenyérkeveréket Atkins alacsony szénhidráttartalmú étrendjére tervezték.
A sütőkeverékkel elkészíthető kenyér alkalmas az Atkins-étrend minden szakaszára és minden alacsony szénhidráttartalmú étrendre, ahol fontos a lehető legkevesebb szénhidrátfogyasztás.
Egy adag teljes kiőrlésű kenyeret tartalmaz (2 szelet, kb. 25 g) 2,3 g szénhidrát, ebből csak 0,1 g cukor!
Köszönet a mellékelteknek 6,6 g fehérje adagonként tökéletesen telíti az Atkins kenyeret.
Tartalom: 400 g Atkins kenyérkeverék külön élesztővel (7 g száraz élesztő)
Gyártó: Atkins Int. B.V. Postbus 40022, 8004 Zwolle, Hollandia.
készítmény
Előkészítés a sütőgépben:
Adja hozzá az élesztőt és 260 ml vizet a sütőkeverékhez, és süsse meg a kenyeret a normál programban vagy a teljes kiőrlésű kenyér programjában.
Kézi előkészítés a sütőben:
Tegye a sütőkeveréket, az élesztőt és a 260 ml vizet egy tálba, és az összetevőket tésztává gyúrja 2-3 percig. Alakítsa a tésztát egy vekni kenyérré, és hagyja 20 percig szobahőmérsékleten huzat nélkül állni (pihe-puhább kenyér esetén hagyja 45-60 percig kelni). Melegítsük elő a sütőt 200-220 fokra, és süssük a tésztát a középső rácson 40-45 percig, hogy kenyér legyen.
A sütőgépben történő elkészítéshez adja hozzá a fenti összetevőket, és válassza ki a szokásos vagy a "Gyors teljes kiőrlésű kenyér" programot 500 g kenyérhez.
* Az alacsony szénhidráttartalom azt jelenti, hogy a termék legalább 30% -kal kevesebb szénhidrátot tartalmaz a hagyományos termékekhez képest.
összetevők
Búzafehérje, 13% lenmag, 12% szójaliszt, 12% szezámmag, 12% napraforgómag, búzaliszt, búzarost, élesztő, búzakorpa, só, emulgeálószer (szójalecitin), sült árpamaláta, antioxidáns (aszkorbinsav).
Tanácsok allergiások számára: glutént, szóját, szezámot tartalmaz. Tartalmazhat tejet, mogyorót, csillagfürtöt.
Táplálkozási értékek
Tápanyag-információ az Atkins kenyérkeverékhez:
| 100 g-onként | adagonként (25g) | |
| Energia: | 283 Kcal/1182 KJ | 71 Kcal/296 KJ |
| Zsír: - ebből telített: | 14 g 1,9 g | 3,4 g 0,5 g |
| Szénhidrátok: -ebből cukrok: -ebből keményítő: | 9,3 g 0,4 g 5 g | 2,3 g 0,1 g 1,3 g |
| Fehérje: | 26 g | 6,6 g |
| Élelmi rost: | 8,9 g | 2,2 g |
| Nátrium: | 1250 mg | 313 mg |
Esetleg ezek is érdekelhetnek
Zöldségleves DietiMeal (7 Portio.
7 adag egyenként 30,5 g, fehérjében gazdag leves, csak 0,5 g cukor
Zipper BBQ DietiMeal Snack (5 Po.
5 x 38 g fehérjében gazdag, kiadós snack
Brokkoli leves DietiMeal (7 port.
7 adag egyenként 30,5 g, fehérjében gazdag leves, csak 4,5 g szén.
Fehérjetészta tészta testtámadás
250 g fehérjetészta alacsony szénhidráttartalmú étrendekhez
Barbeque szója dió (7 adag)
7 adag 30 g = 210 g fehérjében gazdag alacsony szénhidráttartalmú * snack