A rendkívül karcsú Adele olyan vékony, mint még soha - a rajongók alig ismerik fel

London -

Nehéz belátni: Adele énekesnő rendkívüli módon karcsúsodott. Egy fotón, amelyen őt és a lengyel tévés műsorvezetőt, Kinga Rusint láthatja, Adele olyan vékony, mint valószínűleg egyik rajongója sem látta még korábban.

A leopárdruhában még egy darázs derék is látható. Az arc keskeny és nagyon határozott. A kép meglehetősen naprakész: a 2020-as Oscar-díj kapcsán készült.

Mióta elvált férjétől, Simon Koneckitől, a tizenötszörös Grammy-győztes állítólag hihetetlen 45 kilogrammot fogyott

Adele elárulja a fogyás titkát egy rajongó előtt

Anguilla (Karib-tenger) tengerpartján a 31 éves férfi állítólag még egy fogyókúra titkát is felfedte egy rajongó előtt. Erről nemrég a "Daily Mail" számolt be. A cikk azt mutatja, hogy Adele elvesztette zamatos görbéit a sirtfood étrendnek köszönhetően. De mi van mögötte?

Sirtfood étrend: Adele fogy a csokoládéval és a vörösborral

A sirtfood étrend „hasonló az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez в Ern” olyan étrendhez, amelyben az ember csak fehérjetartalmú ételekre korlátozódik. A sirtfood változatnál olyan ételeket fogyasztanak, amelyek magas sirtunin tartalommal rendelkeznek (a sirtuninok a fehérjék egy csoportja).

A sirtfood étrend különlegessége: Az olyan ételek mellett, mint avokádó, áfonya, brokkoli és dió, fekete kávé, vörösbor és még a lehető legmagasabb kakaótartalmú étcsokoládé is megengedett.

Adele (jobbra) a Spice Girl-rel, Geri Halliwell-lel. A képen jól látható, hogy az énekes nagyon keskeny arcot kapott. A fotó 2019 nyaráról származik - legalábbis akkor tették fel az Instagramra.

Fontos a diéta szempontjából: Összesen három szakaszra oszlik, amelyek a kalóriák mennyiségére vonatkoznak.

• 1. fázis: Naponta legfeljebb 1000 kalóriát fogyaszthat (az első három napban)
• 2. fázis: Naponta legfeljebb 1500 kalóriát fogyaszthat (amíg el nem éri a kívánt súlyt)
• 3. fázis: Naponta legfeljebb 1800 kalóriát fogyaszthat (annak érdekében, hogy egy életen át megőrizze a kívánt súlyt)

Emellett számos olyan élelmiszer létezik, amelyeket mindenképpen kerülni kell, miközben ragaszkodunk Adele étrendjéhez. Ide tartoznak a burgonya és a hüvelyesek, mint a fehérbab. Ezek az ételek nem tartalmaznak sirtuint.

Visszatekintés 2008-ra: Abban az időben Adele sokkal kövérebb volt.

kép szövetség/dpa

Végül fogyni fog ezen a diétán, mert korlátozza a kalóriabevitelt és többet éget, mint amennyit megesz. Az, hogy a sirtuinok valóban szerepet játszanak-e, meglehetősen kérdéses.

Adele boldognak és magabiztosnak tűnik

A kirívó fogyással a brit énekesnő boldogabbnak és magabiztosabbnak tűnik, mint valaha.

Ezt magyarázta az a rajongó is, aki a tengerparton ismerkedett meg az énekessel: в kamMa olyan boldognak tűnt számomra, és hihetetlenül nézett ki. Nagyon magabiztosnak tűnt, de ezt megteheti, miután ennyit veszített. (mie)

---