A répalé előnyei az l ellen; szív elégtelenség; Egészségügyi táplálkozási blog
A cékla a kedvelt ételek egyike, és jelen van a szuperélelmiszerek körében, mint például a matcha, a kurkuma, a kakaó, a kókuszdió vagy az avokádó.
A cukorrépa előállításához, zöldségként az élelmiszerekben, takarmánynövényekként vagy üzemanyagként (bioetanol) a répa előnyökkel és felhasználásokkal teli.
Hagyományosan főzve vagy nyersen fogyasztva, az egészségre ajánlott receptek egyik összetevője, például David Khayat professzor és Caroline Rostang séf „Ínyenc receptjei az igazi rákellenes étrendben”.
A répalé-kiegészítők segíthetnek a szívelégtelenségben szenvedő betegek testmozgásának javításában, a Journal of Cardiac Failure 2018 februárjában megjelent tanulmánya szerint. A testmozgás képessége kulcsfontosságú tényező e betegek életminőségéhez és még a túléléshez is.
A tanulmány azt vizsgálta, hogy a répalé-kiegészítők formájában alkalmazott étrendi nitrát milyen hatással van nyolc, csökkent kivetési frakciójú szívelégtelenségben szenvedő beteg testmozgására - ez az állapot, amelyben a szívizom megbukott. Nem húzódik össze hatékonyan, és nem tud vér áramolni a testbe.
Répalé-kiegészítők és szívelégtelenség
Emberek tízmilliói szenvednek szívelégtelenségben. Ezeknek az embereknek körülbelül a felénél a szív kilökődési frakciója csökken. A szívelégtelenség tehát a szív képtelensége a szivattyúzási munkájának elvégzésére. Állapotukból adódóan ezek a betegek nehézlégzést mutatnak, csökkentik a maximális oxigénfelvételt és több energiát fogyasztanak a testmozgás során, mint egyébként lenne.
A kutatók megállapították, hogy a cékla kiegészítés jelentősen megnövelte a testmozgás időtartamát, a csúcsteljesítményt és a maximális oxigénfelvételt az edzés során. Ezekkel a javulásokkal nem jártak a betegek légzési reakcióinak változásai, és a testmozgás hatékonysága sem változott.
Az aerob testmozgás reakcióinak rendellenességei nagy szerepet játszanak a szívelégtelenséget kísérő fogyatékosságban, az önállóság elvesztésében és az életminőség romlásában. Talán ennél is fontosabb, hogy a ventilációs igény növekedése és a maximális oxigénfelvétel csökkenése nagymértékben előre jelzi a szívelégtelenségben szenvedő betegek halálozását.
A vizsgálat második fontos szempontja, hogy az étrendi nitrát nem okozott nemkívánatos mellékhatásokat. Ebben az esetben a jelentős változások hiánya jó hír - áll a tanulmányban.
Az adatok azt sugallják, hogy az étrend-kiegészítés értékes kiegészítő lehet a csökkent intenzitású frakcióval rendelkező szívelégtelenségben szenvedő betegek testzavarának kezelésében. Többközpontú vizsgálatokra van szükség a koncepció bizonyításának megerősítéséhez és annak eldöntéséhez, hogy a nitrátokkal történő hosszú távú táplálkozási terápia javítja-e a fizikai aktivitás szintjét, az életminőséget és esetleg a túlélést is szívelégtelenségben szenvedő betegeknél.
Cékla-kiegészítők a testmozgáshoz és a sportteljesítményhez
A legfrissebb hivatalos információk, például az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) egészségügyi táblázatai szerint a répa a szervetlen nitrát egyik leggazdagabb táplálékforrása. A bevitt nitrát számos módon javíthatja a testmozgást és a sportteljesítményt, elsősorban a test nitrogén-oxiddá történő átalakulásán keresztül.