A résztvevők bemutatása; hát akkor

ELFOGADÁSI KÖZÖSSÉG

  • Fórum áttekintés
  • Belépés
  • regisztrálni
  • Kép galéria
  • szűrő
    • Összes
    • Csak új
    • Csak megválaszolatlanul
    • Csak a saját hozzájárulásoddal

Azt mondom, "újra itt vagyok"?

akkor

Mit mondhatnék rólam? .

- szakács
- mérnök
- Menedzser
- 44Y régi
- férfi
- Apa és férj
- Ruhr környékén élnek

Az elmúlt 25 évben túlsúlyos voltam (Max kb. 2 éve 145 kg-nál 187 cm-nél elosztva). Eközben 114 kg-mal (a legalacsonyabb szint 108 kg 2018 nyár végén) igazi jó érzéssel rendelkező területre dolgozott. Sok sportot. Értelmes táplálkozás. Ambíció a sportpárbajokban

A fórumban zajló sportpárbajok segítenek elfoglalni a tudatalattimat, és nagyban hozzájárultak ahhoz, hogy fenntarthatóan tudtam csökkenteni a súlyomat.

Hosszú távú cél az U100 márka. A tél folyamán nagyjából +/- 0-nál tartottam magam, és most újra kezdődik a sportidény. Jellemzően hetente többször biciklizek a munkahelyemre (30 km egy irányba), különben gyakran járok edzőterembe, hébe-hóba úszok, és hetente egyszer-kétszer tollaslabdázom. Ha lehetséges, nagyon kevés szénhidrátot eszem (a cél 10%) - de csak másodsorban fogyás céljából (más egészségügyi okok gyakoribbak).

Mindig örömmel válaszolok minden kérdésre, javaslatra vagy csevegésre.