A rezsim; szeretet; Egyszerűen nyers
Ilyen címmel, a "The Love Diet" -nel nehéz figyelmen kívül hagyni egy ilyen könyvet! És mivel magam is meg vagyok győződve arról, hogy létezésünk középpontjában a szerelem áll, nem lepődöm meg, amikor megtudom, hogy fontos szerepet játszik az egészségünkben, akár takarjuk, akár megőrizzük, és ételeinkben ...
A könyv teljes címe: „A szerelmi étrend: egy bevált, személyre szabott program, amely megváltoztatja a külső megjelenés átalakításának érzését”. Ezt a könyvet Dr. Mark Dedomenico kardiológus és munkatársa, Connie Guttersen táplálkozási szakember írta, akik az egyik legjobb amerikai klinikán dolgoznak, szakterületükön a fogyás áll. Új megvilágításba helyezi az étrend és a túlsúly egész kérdését.
Ami megdöbbentett a bejegyzésében, az a szerelemnek az ételpszichológiában betöltött szerepének feltárása. Tudtuk már, hogy a túlsúly sok minden következménye (túlevés, rossz étkezési lehetőségek, mozgáshiány, örökletes okok, bél dysbiosis stb.). De kiderült, hogy a legtöbb esetben szorosan összefügg a szeretet hiányával; természetesen másoktól, de mindenekelőtt önmagától.
A kutatók azt tapasztalták, sok-sok éves klinikai tapasztalat után, akik tartós fogyásban szenvedő emberek ezrein segítenek, hogy többségük nem érzett szeretetet önmagával szemben. Így az egészség visszaszerzésének fő motivációja nem létezik: szeretettel, kedvességgel és nagylelkűséggel vigyázzon magára. Mert ki tudja jobban megtenni, mint te?
„Az első lépés az, hogy szeresd magad. Nem számít, mitől betegszel meg. Amikor szeretitek egymást, már a gyógyulás felénél járunk ”. Dr. Mark Dedomenico
Ebben a klinikában Dr. Dedomenico a túlsúlyos embereket úgy kezeli, hogy radikálisan megváltoztatja szokásait (kitisztítja a konyhai szekrényeket az összes ipari és finomított terméktől, megtanul egészségesen főzni, ellenőrizni az adagokat, gyakorolni a rendszeres testedzést stb.). Sokkal jobb eredményeket ér el, mint a műtéttel. A több hetes program pszichoterápiát és életvezetési tanácsokat tartalmaz. A sokéves siker és kudarc bölcsességet és szeretetet hozott ennek az orvosnak a betegei iránt, akiknek annyira szüksége van rá! Az orvostudomány új korszaka?
Az étkezési rendellenességekhez közeli probléma az étkezés ténye, hogy megnyugtassa (és eltemesse) a kellemetlen érzelmeket. A fizikai test reagál a mentális testre, valamint az érzelmekre, mert egyek vagyunk, és minden rendszerünk összefonódik. Tehát mindazok a negatív gondolatok és érzelmek, amelyek önmagunkról vannak, sajnálatos következményekkel járnak anyagcserénkre. Például a szégyen, a bűntudat, az alacsony önértékelés, az elszigeteltség és a közösséghez való tartozás hiánya, amely támogatást és megértést nyújthat számunkra, gyakran előfordul a túlsúlyos vagy más étkezési rendellenességekben szenvedő embereknél.